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DECATHLON -TRAIL RUNNING EXPERIENCE

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E’ stato l’ultimo appuntamento sportivo del 2017, quello presentato da Decathlon Italia lo scorso 26 ottobre alle porte di Milano, nella fantastica atmosfera bucolica di Montevecchia; ambiente naturale assolutamente perfetto per il trail running. Si, perchè è stato proprio questo l’argomento “dell’active”press day” organizzato dalla nota azienda francese. Sentieri, salite, discese, strada sterrata, sono i principali protagonisti di questa speciale corsa a tutta natura! Kalenji, marchio di Decathlon che si occupa di abbigliamento tecnico per la corsa, ha presentato le sue “ultime creature”per i praticanti di trail e ultra trail. Si chiamano KEEP RUN TRAIL MT le nuovissime scarpe che promettono di sfidare i più ardui e rocciosi terreni. Massimo comfort e ottima aderenza, grazie al nuovo concetto K-Ring ; componente esclusivo Kalenji. Ma non è tutto: il puntale rinforzato protegge dagli urti con i diversi elementi naturali e un’altra nuova e inteligentissima chicca della scarpa, è quella della taschina all’interno della linguetta, che ha lo scopo di riporvi le stringhe, evitando che si impiglino su rami e sterpaglie mantenendole inoltre sempre pulite.
Ma importante è anche indossare il giusto abbigliamento. La nuova praticissima t-shirt, ideale per climi freschi o freddi è traspirante e di rapida asciugatura ed è caratterizzata dalle tasche sulla schiena per rendere più facile il trasporto dei gel.
Altra novità tecnica e direi anche molto cool, è il leggerissimo e morbidissimo gilet antivento che si ripiega all’interno della tasca (all’interno della giacca, sulla schiena). Il taschino sul petto permette di riporvi piccoli oggeti come le chiavi, il cel… mentre la tasca grande con zip sulla schiena è ideale per mettere guanti, cappellino e altri accessori utili alla corsa. Da non sottovalutare il dettaglio del collo alto, utile per quando fa più freddo del previsto.
Ultima, ma non per questo di minore importanza, è la nuova cintura running. Davvero comodissima, di facile utilizzo e leggerissima (pesa solo 200 grammi), trasporta 2 borracce da 250 ml e altri piccoli oggetti.
Gente bella e una meravigliosa mattina di sole, ha accompagnato la nostra corsa di circa 6 km nel bel mezzo di prati, mucche e boschi. Per quanto mi riguarda posso dire di essermi messa alla prova al 100%, dando tutto quello avevo e che potevo. Quel giorno, non so come mai, ero più motivata del solito.
Ho confermato la mia passione per la corsa in discesa, che adoro davvero tantissimo! Le salite, alcune delle quali abbastanza “importanti”, hanno messo alla prova fiato e gambe…ma posso ritenermi molto più che soddisfatta, considerando il fatto che non sono più proprio una giovincella e che purtroppo per una serie di motivi non riesco a praticare costantemente trail running. Le favolose Keep Run Mt, hanno decisamente superato il mio primo test a pieni voti!
La promessa (fit) che faccio a me stessa per l’anno nuovo, sarà quella di correre di più all’aria aperta e cercare di sfidare nuovi terreni interessanti sui quali mettermi sempre alla prova… e senza nessuna paura! Perché ricordiamoci che i nostri migliori “rivali” siamo proprio noi. Nello sport e nella vita!

 

DECATHLON ITALIA

REEBOK SPARTAN RACE 2017 – UNA VERA SFIDA CON ME STESSA

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Dopo tre Reebok Spartan Race avevo deciso, anche se con qualche “piccolo timore” che la quarta (cioè questa appena fatta) doveva essere Elite. Per una serie di motivi avevo bisogno di mettermi alla prova, di capire realmente fino a che punto potevo arrivare. Non che nelle precedenti Spartan Race non l’avessi fatto, ma partecipare all’ Elite (prima batteria che inaugura ufficialmente l’apertura della Spartan Race),vuol dire partecipare ad una gara competitiva; gara nella quale sai che tu e tutti gli altri partecipanti dovranno rispettare (senza sconti) ogni regola. Per regola intendo il dover fare i 30 burpees di penitenza al non superamento di un ostacolo. Questo sotto i vigili occhi dei ragazzi – giudici perfettamente istruiti.  Così, lo scorso 11 giugno presso il Crossodromo del Ciglione a Malpensa, in una calda e soleggiata giornata di sole, parto alle 9.30 nella batteria Elite. Questa Sprint ( tipologia di gara che ogni anno aumenta un pochino sempre di più di distanza), prevedeva circa 8 km e qualcosa tipo 25 ostacoli, naturali e artificiali. Alcuni degli  ostacoli sono ormai dei must have, altri invece cambiano o vengono comunque modificati. Nonostante conosca già abbastanza bene questo tipo di gara, l’Elite Sparta Race 2017 è stata per me molto più che una “semplice gara”. Volevo tutto da me stessa, avevo bisogno di superare quei limiti che tante volte mi bloccano e mi frenano. Quest’anno mi sono volutamente allenata sulla corsa (tra i punti più deboli nelle mie precedenti gare), non dico di aver corso come un fulmine, ma posso dire senza nessuna modestia, di essere nettamente migliorata; in velocità e in resistenza. Quattro gli ostacoli che non ho superato (tra questi “la simpaticissima “Monkey Bar”), 120 i burpees che per regola ho fatto. So davvero di aver dato tutto, ma so anche che se avessi braccia più forti, mi sarei sicuramente risparmiata un bel pò di burpees e di conseguenza avrei risparmiato anche un pò di tempo. Una gara che mi ha fatto pensare molto; anche e soprattutto quando, quasi in cima alla corda mancava davvero pochissimo per suonare la campanella, pensavo davvero di non farcela e di cadere giù. Ma proprio non potevo: io a quella campanella dovevo arrivare a tutti i costi. La corda era scivolosa e le mani bruciavano per qualche piccolo taglietto, ma dopo essere stata li appesa quasi in cima ferma per una manciata di secondi, ho chiuso gli occhi e mi sono detta ” mettici tutto quello che hai”. E così ho fatto. Io quella campanella l’ho fatta suonare. Quell’arrampicata non la dimenticherò mai, perchè mi ha fatto seriamente capire che poi come sempre è la testa a comandare e a decidere!
Un’ora e 26min. , venticinquesima nella classifica generale e terza nella mia categoria d’età, sono stati i numeri di questa mia prima Elite e quarta Spartan Race. Alla felicità e alla soddisfazione non riesco invece a dare un valore.
I numeri di certo hanno la loro importanza, ma sono sempre più fermamente convinta che la vera sfida, quella più reale, è sempre e comunque quella contro te stessa…

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AROOO!!!

La terza edizione della corsa ad ostacoli numero uno al mondo ha visto sul podio Eugenio Bianchi, seguito da Stefano Colombo e Luca Pescollderungg del Reebok OCR Team per Spartan Sprint Men, mentre Spartan Sprint Women è stata vinta da Angelique Chetaneau, al secondo posto Romina Sangiacomo e al terzo Federica Cerutti. Da sottolineare la performance del Reebok OCRT Team classificatosi in cima al podio come Team!

 

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Il prossimo appuntamento da non perdere sarà per la prima volta a Misano Adriatico il prossimo 23 Settembre per vivere un’altra esperienza in perfetto stile Spartan (dove saranno presenti le tipologie di gara Sprint e Super).

 

SPARTAN RACE ITALIA

REEBOK ITALIA

DECATHLON LANCIA OUTSHOCK

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Lo scorso 4 maggio, presso la nota e storica Accademia Europea in via Melzo a Milano, Decathlon ha ufficialmente lanciato il neo brand da combattimento OUTSHOCK.
Quale occasione migliore per indossare guantoni da boxe e scatenarsi a suon di calci e pugni? Attentamente seguiti da veri professionisti e maestri del settore e indossando l’adeguata attrezzatura, iniziamo così il nostro circuito (puro allenamento funzionale) di 8 stazioni.
Cosa importantissima per tutti coloro che hanno intenzione di approcciarsi a questo tipo di attività, è proprio quella della sicurezza. Sapevate che nel pugilato si fa male di più chi colpisce? Per questo è fondamentale sentirsi totalmente al sicuro e svolgere così nella maniera più tranquilla (tranquilla si fa per dire) possibile la propria attività. Gli obiettivi di Outshock, sono infatti quelli di garantire la protezione e il comfort dei pugili contro gli shock!
I primi prodotti, non chè quelli più rappresentativi del neo brand sono ovviamente i guantoni e i sacchi paracolpi. Ideati e testati dagli appassionati della boxe, in collaborazione con i professionisti per i 100 milioni di pugili uomini e donne di tutto il mondo (queste le recenti stime) che si sfidano costantemente durante l’allenamento.
Come dicevo prima, i guantoni sono considerati elemento primario per questa tipologia di sport da combattimento (proteggono le mani, il corpo del pugile e il proprio avversario) e vanno accuratamente scelti a seconda delle varie esigenze e/o di peso. Ma il consiglio degli esperti è quello di indossare delle fasce da boxe; necessarie a proteggere le articolazioni ( metacarpo e polso) e a limitare le irritazioni sulle zone più coinvolte dagli impatti. Inoltre le fasce sono utili ad assorbire il fisiologico sudore dalle mani, preservando così la fodera interna dei guantoni.
Per quanto mi riguarda mi sono divertita tantissimo, ho imparato (o meglio ho cominciato ad imparare) nuovi movimenti funzionali e assolutamente super allenanti, ma soprattutto posso confermare di essermi totalmente sfogata!
Che si tratti di Muay thay (boxe thailandese), Savate (boxe francese), kickboxing, pugilato e potrei continuare con una lista infinita, visto che le discipline da combattimento sono davvero tantissime; l’importante è sentirsi sempre perfettamente al sicuro.
Protezione, velocità e precisione sono i tre punti che rappresentano al cento per cento OUTSHOCK!

#CondiVivi

DECATHLON/OUTSHOCK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BV SPORT RUN/FITNESS EXPERIENCE

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Chi pratica sport regolarmente, sa benissimo quanto sia fondamentale indossare un adeguato abbigliamento, che tuteli correttamente ogni nostro movimento.
Una nuova ed entusiasmante run/fitness experience quella trascorsa lo scorso 3 maggio in provincia di Sondrio insieme a BV SPORT (azienda specializzata nel running e leader indiscusso internazionale dell’abbigliamento a compressione selettiva).
Dopo l’arrivo presso l’incantevole agriturismo e beauty farm La Florida e dopo un’ esaustiva presentazione dell’azienda BV SPORT, ci cambiamo velocemente e iniziamo a correre immergendoci nella meravigliosa natura valtellinese. Protagonista del nostro outfit tutto firmato BV SPORT (scarpe da running escluse) è il noto gambale Booster. Colorato e super cool, si certo, ma soprattutto grandissimo alleato dei nostri polpacci. Sapevate che le pressioni nel polpaccio devono essere di gran lunga maggiori rispetto alla caviglia dove non vi sono muscoli ma ossa, tendini, nervi e vasi sanguigni? I vasi e i nervi sono sia inaccessibili alla compressione perché protetti (sul retro) sia vulnerabili (vasi e nervi fibulari) nella parte anteriore. Ecco perché la compressione selettiva con la sua gradualità di pressioni specifiche (deboli alla caviglia e più forti al polpaccio) si adatta perfettamente alla fisiologia dello sportivo. Durante la corsa, la circolazione, soprattutto quella degli arti inferiori è compromessa dall’ aumento graduale della pressione dei vasi sanguigni. Vi dico onestamente che durante i km percorsi (circa 6, non tantissimi, ma necessari per capire e sentire i benefici del booster), non ho mai avuto nessun crampo (cosa che a me con la corsa capita abbastanza spesso) e soprattutto sentivo decisamente le gambe leggere e per nulla appesantite. Indossare un adeguato abbigliamento a compressione, vuol dire ridurre notevolmente parecchi danni muscolari, questo perchè lo speciale tessuto tecnico ne riduce le vibrazioni (fonte principale di affaticamento), facilitando così notevolmente il recupero.
Dopo i sei km di trail running, una lezione di yoga- stretching (con i leggins Keep Fit anticellulite) 100% benessere e relax.
Con BV SPORT ho scoperto davvero un mondo e ho sentito reali benefici a più livelli durante le attività fisiche praticate.

Giusto per darvi un’idea, questi alcuni numeri del booster made in France:
-N°1 IN FRANCIA
-1 MILIONE DI BOOSTER VENDUTI
– 1152 KM DI FILI LAVORATI ALGIORNO.
-20 ANNI DI RICERCA SCIENTIFICA
– 5 BREVETTI INTERNAZIONALI
-79% DI MIGLIORAMENTO DEL RITORNO VENOSO VS CONTENZIONE TRADIZIONALE 34% DI MIGLIORAMENTO DEL RITORNO VENOSO

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Scoprite la storia e tutte le caratteristiche tecniche BV SPORT

AGRITURISMO LA FLORIDA

 

BELLEZZA AL TOP CON LA NUOVA PARTNERSHIP TRA CLARINS E VIRGIN ACTIVE

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Ormai il mondo del beauty e quello dello sport collaborano sempre più spesso. Bellezza non solo per una pelle visibilmente più giovane e sana, ma bellezza anche per un fisico sempre al top e sempre in forma. Ed è proprio questa (finalmente) la nuova “tendenza” che sta spopolando nel mondo del wellness. Beauty e sport appunto… come la nuova iniziativa nata dalla geniale partnership tra Clarins e Virgin Active. Clarins è azienda N°1 in Europa nei prodotti di bellezza e da sempre sostiene che una crema da sola non può bastare, ma che insieme ad essa siano necessarie attività fisica regolare e stile di vita quanto più possibile sano ed equilibrato. Virgin Active è leader mondiale nel settore del fitness. Si chiama “Body Fit” by Clarins il nuovissimo corso ispirato dall’ultima innovazione snellente del brand (disponibile dallo scorso marzo in profumeria). Il nuovo allenamento “tutto al femminile” Body Fit, messo a punto dagli esperti di Virgin Active, ha proprio l’obiettivo specifico di contrastare i punti più critici e più temuti da tante donne: adiposità localizzata, cellulite e ritenzione idrica. Si tratta di una sorta di griglia suddivisa in quadrati; quadrati nei quali vengono alternati esercizi (a rotazione) mirati e specifici che hanno lo scopo di arrivare al limite della produzione di acido lattico, senza superarlo e contrastare così il ristagno dei liquidi, facilitando la circolazione. Un allenamento total body ad alta intensità che promette di tonificare la parte superiore del corpo e snellire quella inferiore. Certo, non è proprio una passeggiata, ma vi garantisco che è davvero divertentissimo! In più la varietà di esercizi da eseguire a rotazione non vi farà di certo annoiare. Non sono stata abbastanza convincente? Bè pensate ad una specie di circuito della durata di 45 minuti, un circuito verso la forma e la bellezza, che non vi farà più temere la prova costume ormai alle porte. Ma poi, dopo il sacrificio, arriva il momento beauty e di totale benessere: una pioggia della nuova crema snellente dalla texture piacevolissima e straordinariamente sensoriale Body Fit Clarins che vi farà piacevolmente continuare ad allenarvi anche dopo la doccia. L’estratto di foglia di cotogno, potenziata dalla presenza di caffeina , insieme ad altre 7 erbe, rende questa crema anticellulite una vera e propria alleata super healthy della nostra pelle, nonchè il migliore coach snellente!
Il nuovo corso ” Body Fit” è già presente da metà aprile in alcuni dei club Virgin Active.
Ma non è tutto, altra novità importantissima è quella dell’apertura presso il club Virgin Active Corso Como (villaggio fitness più esclusivo di Milano) della prima Skin Spa in Italia firmata Clarins. Boutique e istituto estetico insieme per un vero e proprio concentrato di bellezza a 360°!

VIRGIN ACTIVE ITALIA

CLARINS ITALIA