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REA PALUS RACE 2019

9 Maggio 2019 da Bimbi

I giorni 6 e 7 Aprile, nella splendida cornice di Rapallo si è svolta l’edizione 2019 della Rea Palus Race. La manifestazione di quest’anno, oltre a lanciare questa splendida OCR nell’olimpo delle top race europee, ha avuto il grande merito di evidenziare come Rapallo e i suoi abitanti, nonostante la disastrosa mareggiata del 2018, siano stati in grado di risorgere e tornare più forti di prima.

La manifestazione è iniziata il sabato, proponendo un format molto in voga al momento: una competizione breve, stile ninja warriors, in cui i partecipanti si sfidavano a coppie sull’ultimo ostacolo della gara che si sarebbe svolta il giorno successivo: un multiring veramente divertente e impegnativo.
Non potendo usufruire della spiaggia per via dei danni causati dalla mareggiata, gli organizzatori hanno dovuto costruire gli ostacoli nella piazza della città privandosi quindi del naturale “materasso” che la sabbia fornisce. Questo gli ha spinti ad ingegnarsi al fine di garantire la necessaria sicurezza…beh, il risultato è stato eccezionale!! Sotto il multiring hanno fissato una rete “stile circo” che ha permesso a tutti i partecipanti di affrontare l’ostacolo nella massima sicurezza e con il massimo divertimento, garantendo così un risultato ancora migliore rispetto a quello fornito dalla sabbia! Affrontare questo genere di ostacolo con la mente sgombra dalla paura di farsi male è veramente un piacere e dispiace non vedere questo genere di attenzione ai dettagli in altre competizioni.

La gara vera è propria si è svolta la domenica mattina, sotto un cielo grigio e una pioggerellina abbastanza fastidiosa che fortunatamente con il trascorrere delle ora ha lasciato spazio ad un bel sole caldo.
La distanza da percorrere era di circa 10km con un dislivello di 600mt conditi da una ventina di ostacoli. Subito alla partenza i fisici dei partecipanti sono stati messi alla prova con il trasporto di un bel sacco di sabbia che la pioggia ha reso ancora più pesante del previsto; una volta abbandonato il sacco, il percorso prevedeva un tratto sul lungo mare (ovviamente disseminato da bellissimi ostacoli) e poi su in salita verso il Santuario. L’ascesa è stata veramente dura ma quello che più ha impegnato gli atleti è stata la discesa, resa insidiosa dalla pioggia che ha reso il ciottolato veramente scivoloso. Terminata questa parte del percorso si tornava sul lungomare affollato da numerose persone che non hanno fatto mancare il tifo e il supporto ai partecipanti ormai stremati.
Questa è stata forse la parte che mi è piaciuta di più perché zeppa di ostacoli veramente divertenti e per nulla facili…come il lancio del copertone che mi ha costretta ai 30 burpees di penalità 😉

Prima dell’arrivo gli organizzatori hanno collocato una sequenza veramente mozzafiato: scavalcamento tronchi di varie altezze/arrampicata alla fune/multiring/monkeyfly! Veramente spettacolare sia da affrontare come atleta, sia da guardare come spettatore!

Il dopo gara come al solito ha lasciato spazio a birre e ottima focaccia accompagnate da esibizioni di fitness e calistenic offerte da alcune palestre del luogo.


Grazie Rea Palus Race per averci dato la grande opportunità di trascorrere un week end (nonostante il clima per nulla mite) all’insegna del relax, dello sport, del divertimento e del benessere.
Ci rivediamo sicuramente alla prossima edizione del 2020!
Un ringraziamento speciale e dovuto va anche al delizioso Hotel a conduzione familiare Il Gatto nel pieno centro di Rapallo. Accoglienza, ospitalità, cortesia e pulizia non sono cose così scontate e che si trovano tutte insieme.
Infine un grazie a Salomon Italia che ci ha fornito un total look cool e super tecnico degno della Rea Palus Race

♥ ♥ ♥


 

PHOTO “UFFICIALI” REAL PALUS – ALESSANDRO REPETTO

 

REA PALUS RACE 

HOTEL IL GATTO

SALOMON RUNING

 

 

 

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TECNICITÀ e FEMMINILITÀ – Il nuovo BRA di DECATHLON

28 Marzo 2019 da Bimbi

Un perfetto mix di tecnicità e femminilità quello che dovrebbe essere il vero protagonista (indispensabile) dei nostri allenamenti.  Si chiama Top Cardio Fitness 900 il nuovissimo BRA di Domyos che non solo valorizza il seno, ma ne garantisce anche il massimo sostegno e comfort.

Chi pratica attività fisica, a basso, medio a alto impatto che sia, sa bene quanto il seno sia  sottoposto a continue sollecitazioni, che a volte possono trasformarsi ahimè in noiose “fratture muscolari”.

Al contrario di quello che si possa pensare, non contano la taglia delle coppe o l’età, ma sono i continui movimenti e  rimbalzi che arrivano ( a secondo ovviamente dell’intensità) a far pesare il seno fino a 5 volte di più rispetto al suo peso normale. Vi sembrerà incredibile ma è proprio così!

Proprio per questo motivo è assolutamente necessario indossare un top che ci permette di avere il sostegno necessario  per le diverse tipologie di fitness che ci piace di piu praticare.

Inoltre Top Cardio Fitness 900 grazie ad alcuni specifici componenti (in particolar modo le cuciture termosaldate), con i quali è stato creato e sviluppato, favorisce in maniera super efficace la traspirazione, limitando in questo modo sudore e  irritazioni.

Il Bra è davvero adatto a diverse discipline fitness; da quelle a basso impatto come lo yoga, dove la scelta si baserà su un sostegno leggero, fino ad arrivare a quelle ad alto impatto, come il salto alla corda dove è importantissimo scegliere un sostegno elevato.

Dopo averlo provato la scorsa settimana in occasione di un evento stampa durante una divertentissima lezione di “Functional Dance”, ne sono rimasta entusiasta al cento per cento!

In questi giorni sto testando ulteriormente il Bra anche in altre attività fitness. Beh, che dire, assolutamente approvato, credetemi!… e ne provo frequentemente di diversi modelli.

Ma non finisce qui… perchè a brevissimo, farò testare il Bra anche a voi… Come? Lo scoprirete presto sulle mie IG Stories 😉 Nel frattempo però correte a scegliere il Bra più adatto a voi.

 

DECATHLON ITALIA

 

 

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PUNCH – IL NUOVO ALLENAMENTO DI VIRGIN ACTIVE

22 Gennaio 2018 da Bimbi

Promette di rimetterci in forma in modo dinamico, coinvolgente, originale e molto, molto divertente. Migliora il metabolismo basale e fa bruciare un bel po’ di calorie in un’ora di allenamento. Ma non è tutto. E’ perfetto anche per i più pigri. Sto parlando di PUNCH. Il nuovissimo training total body  firmato Virgin Active!
Inizia decisamente all’insegna dell’innovazione il 2018 di Virgin Active, che inaugura il nuovo anno con un corso di functional training dedicato a tutti gli amanti del fitness e del wellness (ma non solo), che hanno in comune la voglia di tenersi in forma in maniera divertente e spensierata. Punch o Functional Boxing (chiamatelo come più vi piace), prevede una serie di intensi interval training di tecniche di boxe al sacco, alternate ad un allenamento funzionale. Pensato anche per le donne, ultimamente sempre più appassionate a questo genere di attività, il corso si svolge in una sala pensata e creata proprio ad hoc, in grado di ospitare fino a 16/20 persone. All’interno della “Punch Boxing Studio”, musica, luci e slide invogliano e accompagnano i partecipanti, divisi per l’occasione in due gruppi, a svolgere gli esercizi a corpo libero, (anche attraverso piccoli attrezzi all’avanguardia) in maniera assolutamente divertente e super dinamica che ( vi garantisco) aiuta tantissimo a scaricare tensioni e “insofferenze quotidiane” (come le chiamo io).
Punch Boxing Studio, vero e proprio format, disponibile in 14 club Virgin Active in Italia e Punch Class Studio 1, che si “adatterà “ agli spazi e alle esigenze di ogni singolo villaggio fitness, saranno disponibili da questo mese nei diversi club Virgin Active in tutta Italia.
Curiosi di provare una training experience davvero unica e iper motivante? Facilissimo… non vi resta che provare 😉 !!

♥ ♥ ♥

Ilario Volpe Responsabile dello sviluppo prodotto – Innovation di Virgin Active

 

VIRGIN ACTIVE

 

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DECATHLON FESTEGGIA IL NUOVO STORE CON OXELO – URBAN MOBILITY

30 Novembre 2017 da Bimbi

Lo scorso 23 novembre, una divertentissima esperienza sportiva firmata Decathlon. Protagonista il nuovo Store di Novara. Centodiciasettesimo in Italia, 2500 mq di passione per lo sport e solo marchi Decathlon. Proprio in occasione della nuova apertura (24 Novembre), il team di Decathlon Italia ha pensato a qualcosa di veramente carino e originale. Il tema della giornata è stato quello dell’Urban Mobility. Ognuno di noi poteva scegliere il mezzo che preferiva, per girare più comodamente e agevolmente la bellissima città di Novara. Con Oxelo, marchio creato appositamente per il mondo dei monopattini, roller e skateboard, abbiamo prima conosciuto e provato in negozio il mezzo che più rispecchiasse la nostra personalità e una volta scelto, un pulmino ci ha accompagnate nel centro di Novara per testare (nel vero senso della parola) il nostro “Urban Transport”.
La grande passione che nutro da sempre per i roller non mi ha fatto avere alcun dubbio sulla scelta. Così insieme ai nuovissimi Roller Fit 5, Top di Gamma Oxelo e ai necessari accessori come caschetto, ginocchiere e paramani, sono sfrecciata in tutta tranquillità per le vie della città, testando anche terreni meno agevoli come ciottoli e terriccio; niente di tutto ciò ha fermato me e miei roller. La prova è stata pienamente superata in tutta comodità e senza nessun tipo di difficoltà!
Una mattina leggera e spensierata che mi ha fatto conoscere Novara in maniera decisamente alternativa, in compagnia di gente bella e terminata con un super pranzetto con brindisi in un locale da dieci e lode nel centro storico della città.
Tantissimi auguri al nuovo Store di Novara, a tutto il suo staff … e infiniti applausi a Oxelo e ai suoi mezzi Urban Mobility super Smart!!! 😉

 

♥ ♥ ♥

 

DECATHLON 

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DECATHLON LANCIA OUTSHOCK

20 Maggio 2017 da Bimbi

Lo scorso 4 maggio, presso la nota e storica Accademia Europea in via Melzo a Milano, Decathlon ha ufficialmente lanciato il neo brand da combattimento OUTSHOCK.
Quale occasione migliore per indossare guantoni da boxe e scatenarsi a suon di calci e pugni? Attentamente seguiti da veri professionisti e maestri del settore e indossando l’adeguata attrezzatura, iniziamo così il nostro circuito (puro allenamento funzionale) di 8 stazioni.
Cosa importantissima per tutti coloro che hanno intenzione di approcciarsi a questo tipo di attività, è proprio quella della sicurezza. Sapevate che nel pugilato si fa male di più chi colpisce? Per questo è fondamentale sentirsi totalmente al sicuro e svolgere così nella maniera più tranquilla (tranquilla si fa per dire) possibile la propria attività. Gli obiettivi di Outshock, sono infatti quelli di garantire la protezione e il comfort dei pugili contro gli shock!
I primi prodotti, non chè quelli più rappresentativi del neo brand sono ovviamente i guantoni e i sacchi paracolpi. Ideati e testati dagli appassionati della boxe, in collaborazione con i professionisti per i 100 milioni di pugili uomini e donne di tutto il mondo (queste le recenti stime) che si sfidano costantemente durante l’allenamento.
Come dicevo prima, i guantoni sono considerati elemento primario per questa tipologia di sport da combattimento (proteggono le mani, il corpo del pugile e il proprio avversario) e vanno accuratamente scelti a seconda delle varie esigenze e/o di peso. Ma il consiglio degli esperti è quello di indossare delle fasce da boxe; necessarie a proteggere le articolazioni ( metacarpo e polso) e a limitare le irritazioni sulle zone più coinvolte dagli impatti. Inoltre le fasce sono utili ad assorbire il fisiologico sudore dalle mani, preservando così la fodera interna dei guantoni.
Per quanto mi riguarda mi sono divertita tantissimo, ho imparato (o meglio ho cominciato ad imparare) nuovi movimenti funzionali e assolutamente super allenanti, ma soprattutto posso confermare di essermi totalmente sfogata!
Che si tratti di Muay thay (boxe thailandese), Savate (boxe francese), kickboxing, pugilato e potrei continuare con una lista infinita, visto che le discipline da combattimento sono davvero tantissime; l’importante è sentirsi sempre perfettamente al sicuro.
Protezione, velocità e precisione sono i tre punti che rappresentano al cento per cento OUTSHOCK!

#CondiVivi

DECATHLON/OUTSHOCK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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