Dotgirl

DECATHLON CROSS TRAINING

by

Lo scorso 20 Settembre presso il centro Crossfit Missori di Milano, Decathlon Italia è ufficialmente entrata nel mondo del CrossTraining.
“L’active Event” ( nel vero senso della parola) in totale stile Decathlon, ha fatto vedere e testare (senza per nulla risparmiarci), a tutte noi, l’ormai noto allenamento funzionale. Sono ormai diversi anni che pratico questa disciplina (almeno 8-9 anni) e ricordo ancora molto bene “le sensazioni” fisiche che avevo provato e non sono paragonabili (con tutto il rispetto) a quelle di un classico allenamento in sala pesi.
Il Cross Training o allenamento funzionale viene considerato tra gli sport più completi per eccellenza. Utile a migliorare la condizione fisica generale, in particolare il sistema cardio-respiratorio, aiuta ad avere più forza e agilità, riduce inoltre il grasso, favorendo lo sviluppo e la crescita muscolare.
In un solo allenamento, grazie al wod (work out of the day) sempre differente proposto ogni giorno vengono coinvolte tutte (ma proprio tutte) le catene muscolari. Movimenti come salti, spinte e lanci di diversa intensità rendono il CrossTraining un metodo per mantenersi in forma in maniera assolutamente unica e senza eguali.
Altro grande vantaggio di questa attività è la durata. Le sessioni di allenamento infatti sono molto brevi (40-45 min circa comprensivi di riscaldamento e stretching), ideali quindi per chi per varie ragioni “ è sempre di corsa”. E chi di noi ahimè non è praticamente sempre di corsa?!

Il CrossTraining consente a tutti di poter migliorare e progredire, regalando al corpo sempre più equilibrio, forza, flessibilità e resistenza.
I principali attrezzi che servono per il CrossTraining sono la barra di trazione (necessaria per i Pull Up / trazioni), il Domyos Strap Training per gli esercizi di sospensione, l’ormai famosa Kettlebell, la palla medica per gli allenamenti funzionali e un gilet zavorrato per aumentare la difficoltà. Altro attrezzo utilissimo, che sostituisce “i vecchi manubri”, sono le bande elastiche… protagoniste assolute del wod fatto con Decathlon.
Le fasce elastiche, disponibili a seconda dei colori in diverse resistenze, sviluppano forza, potenza e velocità, vengono utilizzate per diversi esercizi e hanno il grande vantaggio di alleggerire le sollecitazioni sulle articolazioni. Insomma, detto chiaramente è l’attrezzo Must Have che tutti voi dovete necessariamente avere!
Per un buon controllo e una maggiore stabilità, le scarpe ricoprono un ruolo veramente fondamentale. Quelle proposte da Decathlon, ad un prezzo a dir poco incredibile (ho fatto fatica a crederci), garantiscono un buon controllo e una maggiore stabilità; questo grazie alla suola intermedia più bassa. La tomaia avvolgente inoltre impedisce al piede di muoversi e di avere quindi un’ottima stabilità. Ma l’accessorio al quale non so proprio rinunciare durante i miei allenamenti di CrossTraining sono le calze, rigorosamente alte per proteggere la Tibia durante l’esecuzione dei sollevamenti.

Vi invito a provare questa super (ma proprio super) attività che vi garantisco vi regalerà davvero tante soddisfazione; fisiche e mentali. Garantito!!

DECATHLON ITALIA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SALOMON LANCIA LA NUOVA CAMPAGNA “VUOI DIVENTARE PROTAGONISTA DEL TUO SPORT PREFERITO?”

by

Il brand francese Salomon, noto soprattutto per le discipline Outdoor come il Trail Running, lo Sci e gli sport invernali, lancia la nuova innovativa campagna i cui protagonisti potreste essere proprio voi. La Campagna “VUOI DIVENTARE PROTAGONISTA DEL TUO SPORT PREFERITO?”, vuole coinvolgere tutti gli sportivi (maggiorenni e bravi comunicatori sui social), consapevoli di avere quel qualcosa in più nella propria disciplina preferita a far parte della famiglia Salomon!

Sperimentare e mettersi continuamente alla prova per progredire; è questa da sempre la principale mission di Salomon, nonché obiettivo della nuova campagna (già attiva) di “Recruting di Influencer”. Lo sport è prima di tutto un gioco con se stessi e poi con gli altri. Per questo Salomon vuole spingere e coinvolgere a pieno persone ispiratrici, in grado di creare nuove community. In particolare Salomon intende offrire la possibilità di vivere un’esperienza unica e autentica nel tempo, facendo diventare l’appassionato un vero e proprio “partner”. I nuovi membri selezionati faranno parte della famiglia Salomon e avranno la possibilità di essere coinvolti agli eventi e sui canali digitali.  Basterà poco per diventare il volto del marchio nelle comunità sportive rilevanti 😉

I membri selezionati potranno condividere con i rispettivi followers la propria passione sportiva attraverso i social network, attivando e ispirando i “clienti” nelle comunità locali e nei momenti sportivi competitivi, oltre a fornire feedback su tutto quello che Salomon mette in campo, compresi i prodotti, aiutando così il Brand a migliorare ulteriormente.

Candidarsi è davvero semplicissimo. Salomon ha predisposto una specifica piattaforma Web SALOMON AMBASSADOR attraverso la quale gli interessati possono iscriversi compilando l’apposito modulo online.

A chiusura della campagna i professionisti del Brand selezioneranno i migliori candidati… e con loro inizierà un nuovo ed entusiasmante percorso in pieno spirito #TimeToPlay. 

SALOMON

 

 

 

 

 

 

 

 

DECATHLON LANCIA LA NUOVA COLLEZIONE YOGA DYNAMIC

by

“Se non accetti i tuoi limiti non potrai mai affrontarli”…
Questo uno dei fondamentali principi che costituisce l’affascinante e infinito mondo dello Yoga; mondo al quale “ahimè” sono ormai legata da circa 20 anni.
Lo scorso 17 maggio, presso il Centro City Zen Milano, DECATHLON ITALIA ha lanciato la nuova collezione di abbigliamento e accessori pensata appositamente per lo YOGA DYNAMIC (Yoga che prevede asana/posizioni più di forza e di equilibrio). Ognuno di noi ha potuto scegliere, provare e testare nel vero senso della parola, l’outfit che rispecchiasse al meglio i propri gusti estetici e la propria personalità. Rosa pastello, azzurro, blu e l’immancabile nero, i colori della nuova collezione ECO-IDEATA composta da leggings, corsari, top e canotte, che si ispira alla natura DOMYOS DECATHLON primavera/estate 2018. Traspirabilità, libertà di movimento, stabilità, limitazione delle irritazioni. Queste le caratteristiche per un perfetto abbigliamento must have di yoga…. Caratteristiche tutte presenti nella nuovissima collezione di DECATHLON. Ho testato attivamente e praticamente i capi scelti durante la favolosa lezione di Yoga e vi garantisco che le sensazioni provate durante le varie sequenze di Asana svolte sono state quelle di sicurezza e di leggerezza.
Sensazione che non dovrebbero mai mancare per questo genere di “attività”.
Sarebbero veramente tantissime le cose da dire sullo Yoga; prima di tutto tengo a specificare che non è “semplicemente uno sport”, ma una vera e propria filosofia e disciplina di vita che dovrebbe essere applicata oltre che durante la lezione, anche e soprattutto nella nostra quotidianità.

Equilibrio tra corpo e mente, connessione totale con la nostra interiorità. Concentrazione, pace consapevolezza. Forza, equilibrio, flessibilità.
Che si tratti di Yoga Soft o di Yoga Dynamic, questi sono solo alcuni dei vantaggi che regala lo Yoga a tutti i praticanti. Ma attenzione, nulla vi sarà regalato. L’umiltà e la gentilezza sono e rimarranno sempre e comunque le parole chiave per un “perfetto equilibrio” con noi stessi… E ovvio anche con le persone a noi più care.

Namasté

           ♥ ♥ ♥

        DECATHON ITALIA

 

MARE, MONTI, SPORT… E UN BRINDISI SEMPRE ALLA SALUTE!

by

Sapete quanti sono (almeno fino ad oggi) gli sport che si possono praticare in montagna o al mare? Credetemi, c’è davvero l’imbarazzo della scelta!
In occasione dell’ultimo press day MARE E MONTI firmato Decathlon sono state presentate ben 15 diverse e divertentissime discipline. Da qualche tempo a questa parte, il nuovo trend della vacanza non è solo oziare e dormire sotto l’ombrellone, ma è anche e soprattutto praticare attività outdoor. Occasione ideale per fare una bella scorta di vitamina D e regalare alle nostre ossa (e non solo) tanta salute.
Viaggiare, conoscere, esplorare e avere la possibilità di praticare tanta attività fisica …cosa chiedere di più ?!:-)
La nuova collezione di abbigliamento e attrezzatura Decathlon ci accompagnerà in totale libertà e sicurezza per mari e monti.
Se siete più tipi da terra ferma, FORCLAZ è decisamente il marchio che fa per voi! Pensato per il Mountain trekking, DESERT TREKKING, campeggio o BACKPACKING, la parole d’ordine è sempre e comunque “easycare”.
A tal proposito vi svelo un piccolo segreto: nella mia vita non ho mai utilizzato lo zaino per i miei viaggi; la scorsa estate (merito di mio marito, super esperto in materia), in occasione del nostro viaggio nella meravigliosa Thailandia, per la prima volta (anche se inizialmente un tantino poco convinta) ho messo i miei vestiti e tutto “ il necessario” in uno zaino. Si certo, ho dovuto prendere un po’ di confidenza ma poi vi assicuro che è stato davvero uno spasso. Ideale per viaggi di scoperta, sia in mezzo alla natura che in città… perfetto per il treno e/o per gli autobus (mezzi che non vantano spazi per maxi valigie), lo zaino è davvero un must have!
Decathlon presenta il nuovissimo ZAINO TRAVEL 500 – 50 L. Grazie al sistema easy fit, in un solo gesto, vi ritroverete praticamente automaticamente lo zaino sulle vostre spalle. Altra cosa importantissima la zip antifurto che permette di essere lucchettata vicina alla schiena.

Non sono mai stata nel deserto, ma sapete una cosa? Durante il press day mi è venuta una voglia pazzesca di provare questa nuova avventura. Sicuro è che se mai dovesse capitare, la mia testa sarà protetta dal FOULARD SHEISH DESERT 500. Oltre che essere ecosostenibile, grazie alla sua composizione in cotone bio, questo foulard lungo 2m60 donerà anche quel tocco chic che non guasta mai, nemmeno nel deserto 😉
Sempre fondamentale proteggere gli occhi da sole, vento e intemperie. Gli occhiali (filtro 100% ANTI -UV) con le lenti in policarbonato sono ideali per questo tipo di viaggi.


Viste le mie origini sicule e l’infinito amore che nutro per il mare, non posso non parlarvi di quello che ormai da qualche anno è diventato uno dei miei sport acquatici preferiti: il Kayaking. Non tutti sanno che quella che è diventata ormai una vera e propria attività sportiva, prende le sue origini dalle attività di mare degli Inuit, popolazione groenlandese che utilizzava queste piccole imbarcazioni per procurarsi il cibo. Basta avere un kayak (rigido o gonfiabile), una pagaia ed un giubbotto di aiuto al galleggiamento per uscire e godere di piacevoli passeggiate al mare (o al lago), sempre in assoluta sicurezza. Quello di cui ho il particolare piacere di parlarvi, è il KAYAK 3 posti gonfiabile di ITIWIT.
Grazie ai suoi tre posti rialzati, alla stabilità e al comfort, questo Kayak è assolutamente perfetto per una famiglia “formato 3” (proprio come noi !;-) Super pratico, si gonfia in soli 10 minuti e garantisce un limite di peso di 230 kg.

Che sia montagna, deserto, mare, o città, la voglia di mettersi in moto, esplorare e conoscere dev’essere sempre e comunque tanta, anzi TANTISSIMA!

“Verso l’infinito e oltre”
( Buzz Lightyear – Toy story)

♥ ♥ ♥

 

DECATHLON ITALIA

FIDENZA VILLAGE – MODA, SPORT… ARTE E MOLTO ALTRO ANCORA

by

In auto, in treno o con il pullman (da Milano) “Shopping Express”! Fidenza Village è davvero facile  e comodo da raggiungere. Collocato a circa un’ora da Milano e Bologna, Fidenza Village è diventato ormai da diverso tempo un vero e proprio luogo “Must” per tutti gli appassionati di moda e per tutti coloro che cercano una “Shopping Experience” davvero unica e indimenticabile. Tanti e diversi i super brand italiani e internazionali che si possono trovare a prezzi ridotti nell’esclusivo “Villaggio Fashion”. Ormai la moda si è (fortunatamente) estesa in larga misura anche nel mondo dello sport. Mantenersi in forma senza rinunciare a stile e qualità è ormai cosa praticamente ovvia. Per questo Fidenza Village ha voluto dedicare una speciale Shopping Experience “tutta dedicata al mondo dello sport”. Si chiama #SportPerformance l’iniziativa dedicata al mondo dello Sport che durerà fino al 4 marzo, alla quale sono stata invitata a partecipare lo scorso 27 febbraio.

New Balance, Salomon e Asics sono alcuni dei top brand sportivi che aderiscono a questa imperdibile “promozione”. Durante la giornata ho avuto modo di scoprire i nuovi favolosi servizi offerti da Fidenza Village… come ad esempio il caloroso spazio dedicato all’accoglienza “The Concierge” o il servizio di “Hands Free Shopping” che consente di dedicarsi a mani libere e in totale relax ai propri acquisti.

Un graditissimo pranzetto ad Hoc super healthy presso la conosciutissima catena Ca’Puccino prima del “secondo round” alla ricerca del perfetto outfit sportivo. Amante dell’arte e dell’Asia, non ho potuto fare a meno di ammirare e apprezzare le diverse installazioni artistiche dedicate al Capodanno Cinese. “Love The Dog Art” celebra attraverso 50 differenti statue (decorate da alcuni degli studenti cinesi dello IED di Como), il segno zodiacale del cane per il 2018.

Il clima tutt’altro che mite non ha minimamente frenato curiosità, entusiasmo e spensieratezza.
Davvero impossibile non immortalare la neo boutique di Prada.
Una luce magica e suggestiva, ha incorniciato in maniera del tutto inaspettata l’ultima foto scattata al Fidenza Village… Sarà mica stato “Il Diavolo che veste Prada” a regalarmi un’atmosfera così? Secondo me si… Bè in ogni caso è stato un saluto che mi ha lasciato senza ombra di dubbio il segno ;-)Ù

♥ ♥ ♥

⇒ Sabato 3 e domenica 4 marzo ulteriori riduzioni del 20% sulla collezione Primavera/Estate nelle boutique Sport partecipanti – ASICS, COLUMBIA, K-WAY, NAPAPIRJI, NEW BALANCE, SUN FASHION LAB, TIMBERLAND. Per l’occasione offriamo gratuitamente il viaggio a bordo dello Shopping Express®: occorre inserire il codice promozionale FVSPORT  DA QUESTO LINK  🙂

FIDENZA VILLAGE