Dotgirl

REEBOK SPARTAN RACE 2017 – UNA VERA SFIDA CON ME STESSA

by

Dopo tre Reebok Spartan Race avevo deciso, anche se con qualche “piccolo timore” che la quarta (cioè questa appena fatta) doveva essere Elite. Per una serie di motivi avevo bisogno di mettermi alla prova, di capire realmente fino a che punto potevo arrivare. Non che nelle precedenti Spartan Race non l’avessi fatto, ma partecipare all’ Elite (prima batteria che inaugura ufficialmente l’apertura della Spartan Race),vuol dire partecipare ad una gara competitiva; gara nella quale sai che tu e tutti gli altri partecipanti dovranno rispettare (senza sconti) ogni regola. Per regola intendo il dover fare i 30 burpees di penitenza al non superamento di un ostacolo. Questo sotto i vigili occhi dei ragazzi – giudici perfettamente istruiti.  Così, lo scorso 11 giugno presso il Crossodromo del Ciglione a Malpensa, in una calda e soleggiata giornata di sole, parto alle 9.30 nella batteria Elite. Questa Sprint ( tipologia di gara che ogni anno aumenta un pochino sempre di più di distanza), prevedeva circa 8 km e qualcosa tipo 25 ostacoli, naturali e artificiali. Alcuni degli  ostacoli sono ormai dei must have, altri invece cambiano o vengono comunque modificati. Nonostante conosca già abbastanza bene questo tipo di gara, l’Elite Sparta Race 2017 è stata per me molto più che una “semplice gara”. Volevo tutto da me stessa, avevo bisogno di superare quei limiti che tante volte mi bloccano e mi frenano. Quest’anno mi sono volutamente allenata sulla corsa (tra i punti più deboli nelle mie precedenti gare), non dico di aver corso come un fulmine, ma posso dire senza nessuna modestia, di essere nettamente migliorata; in velocità e in resistenza. Quattro gli ostacoli che non ho superato (tra questi “la simpaticissima “Monkey Bar”), 120 i burpees che per regola ho fatto. So davvero di aver dato tutto, ma so anche che se avessi braccia più forti, mi sarei sicuramente risparmiata un bel pò di burpees e di conseguenza avrei risparmiato anche un pò di tempo. Una gara che mi ha fatto pensare molto; anche e soprattutto quando, quasi in cima alla corda mancava davvero pochissimo per suonare la campanella, pensavo davvero di non farcela e di cadere giù. Ma proprio non potevo: io a quella campanella dovevo arrivare a tutti i costi. La corda era scivolosa e le mani bruciavano per qualche piccolo taglietto, ma dopo essere stata li appesa quasi in cima ferma per una manciata di secondi, ho chiuso gli occhi e mi sono detta ” mettici tutto quello che hai”. E così ho fatto. Io quella campanella l’ho fatta suonare. Quell’arrampicata non la dimenticherò mai, perchè mi ha fatto seriamente capire che poi come sempre è la testa a comandare e a decidere!
Un’ora e 26min. , venticinquesima nella classifica generale e terza nella mia categoria d’età, sono stati i numeri di questa mia prima Elite e quarta Spartan Race. Alla felicità e alla soddisfazione non riesco invece a dare un valore.
I numeri di certo hanno la loro importanza, ma sono sempre più fermamente convinta che la vera sfida, quella più reale, è sempre e comunque quella contro te stessa…

♥ ♥ ♥

AROOO!!!

La terza edizione della corsa ad ostacoli numero uno al mondo ha visto sul podio Eugenio Bianchi, seguito da Stefano Colombo e Luca Pescollderungg del Reebok OCR Team per Spartan Sprint Men, mentre Spartan Sprint Women è stata vinta da Angelique Chetaneau, al secondo posto Romina Sangiacomo e al terzo Federica Cerutti. Da sottolineare la performance del Reebok OCRT Team classificatosi in cima al podio come Team!

 

♥ ♥ ♥

Il prossimo appuntamento da non perdere sarà per la prima volta a Misano Adriatico il prossimo 23 Settembre per vivere un’altra esperienza in perfetto stile Spartan (dove saranno presenti le tipologie di gara Sprint e Super).

 

SPARTAN RACE ITALIA

REEBOK ITALIA

DECATHLON LANCIA OUTSHOCK

by

Lo scorso 4 maggio, presso la nota e storica Accademia Europea in via Melzo a Milano, Decathlon ha ufficialmente lanciato il neo brand da combattimento OUTSHOCK.
Quale occasione migliore per indossare guantoni da boxe e scatenarsi a suon di calci e pugni? Attentamente seguiti da veri professionisti e maestri del settore e indossando l’adeguata attrezzatura, iniziamo così il nostro circuito (puro allenamento funzionale) di 8 stazioni.
Cosa importantissima per tutti coloro che hanno intenzione di approcciarsi a questo tipo di attività, è proprio quella della sicurezza. Sapevate che nel pugilato si fa male di più chi colpisce? Per questo è fondamentale sentirsi totalmente al sicuro e svolgere così nella maniera più tranquilla (tranquilla si fa per dire) possibile la propria attività. Gli obiettivi di Outshock, sono infatti quelli di garantire la protezione e il comfort dei pugili contro gli shock!
I primi prodotti, non chè quelli più rappresentativi del neo brand sono ovviamente i guantoni e i sacchi paracolpi. Ideati e testati dagli appassionati della boxe, in collaborazione con i professionisti per i 100 milioni di pugili uomini e donne di tutto il mondo (queste le recenti stime) che si sfidano costantemente durante l’allenamento.
Come dicevo prima, i guantoni sono considerati elemento primario per questa tipologia di sport da combattimento (proteggono le mani, il corpo del pugile e il proprio avversario) e vanno accuratamente scelti a seconda delle varie esigenze e/o di peso. Ma il consiglio degli esperti è quello di indossare delle fasce da boxe; necessarie a proteggere le articolazioni ( metacarpo e polso) e a limitare le irritazioni sulle zone più coinvolte dagli impatti. Inoltre le fasce sono utili ad assorbire il fisiologico sudore dalle mani, preservando così la fodera interna dei guantoni.
Per quanto mi riguarda mi sono divertita tantissimo, ho imparato (o meglio ho cominciato ad imparare) nuovi movimenti funzionali e assolutamente super allenanti, ma soprattutto posso confermare di essermi totalmente sfogata!
Che si tratti di Muay thay (boxe thailandese), Savate (boxe francese), kickboxing, pugilato e potrei continuare con una lista infinita, visto che le discipline da combattimento sono davvero tantissime; l’importante è sentirsi sempre perfettamente al sicuro.
Protezione, velocità e precisione sono i tre punti che rappresentano al cento per cento OUTSHOCK!

#CondiVivi

DECATHLON/OUTSHOCK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BV SPORT RUN/FITNESS EXPERIENCE

by

Chi pratica sport regolarmente, sa benissimo quanto sia fondamentale indossare un adeguato abbigliamento, che tuteli correttamente ogni nostro movimento.
Una nuova ed entusiasmante run/fitness experience quella trascorsa lo scorso 3 maggio in provincia di Sondrio insieme a BV SPORT (azienda specializzata nel running e leader indiscusso internazionale dell’abbigliamento a compressione selettiva).
Dopo l’arrivo presso l’incantevole agriturismo e beauty farm La Florida e dopo un’ esaustiva presentazione dell’azienda BV SPORT, ci cambiamo velocemente e iniziamo a correre immergendoci nella meravigliosa natura valtellinese. Protagonista del nostro outfit tutto firmato BV SPORT (scarpe da running escluse) è il noto gambale Booster. Colorato e super cool, si certo, ma soprattutto grandissimo alleato dei nostri polpacci. Sapevate che le pressioni nel polpaccio devono essere di gran lunga maggiori rispetto alla caviglia dove non vi sono muscoli ma ossa, tendini, nervi e vasi sanguigni? I vasi e i nervi sono sia inaccessibili alla compressione perché protetti (sul retro) sia vulnerabili (vasi e nervi fibulari) nella parte anteriore. Ecco perché la compressione selettiva con la sua gradualità di pressioni specifiche (deboli alla caviglia e più forti al polpaccio) si adatta perfettamente alla fisiologia dello sportivo. Durante la corsa, la circolazione, soprattutto quella degli arti inferiori è compromessa dall’ aumento graduale della pressione dei vasi sanguigni. Vi dico onestamente che durante i km percorsi (circa 6, non tantissimi, ma necessari per capire e sentire i benefici del booster), non ho mai avuto nessun crampo (cosa che a me con la corsa capita abbastanza spesso) e soprattutto sentivo decisamente le gambe leggere e per nulla appesantite. Indossare un adeguato abbigliamento a compressione, vuol dire ridurre notevolmente parecchi danni muscolari, questo perchè lo speciale tessuto tecnico ne riduce le vibrazioni (fonte principale di affaticamento), facilitando così notevolmente il recupero.
Dopo i sei km di trail running, una lezione di yoga- stretching (con i leggins Keep Fit anticellulite) 100% benessere e relax.
Con BV SPORT ho scoperto davvero un mondo e ho sentito reali benefici a più livelli durante le attività fisiche praticate.

Giusto per darvi un’idea, questi alcuni numeri del booster made in France:
-N°1 IN FRANCIA
-1 MILIONE DI BOOSTER VENDUTI
– 1152 KM DI FILI LAVORATI ALGIORNO.
-20 ANNI DI RICERCA SCIENTIFICA
– 5 BREVETTI INTERNAZIONALI
-79% DI MIGLIORAMENTO DEL RITORNO VENOSO VS CONTENZIONE TRADIZIONALE 34% DI MIGLIORAMENTO DEL RITORNO VENOSO

♥ ♥ ♥

Scoprite la storia e tutte le caratteristiche tecniche BV SPORT

AGRITURISMO LA FLORIDA

 

BELLEZZA AL TOP CON LA NUOVA PARTNERSHIP TRA CLARINS E VIRGIN ACTIVE

by

Ormai il mondo del beauty e quello dello sport collaborano sempre più spesso. Bellezza non solo per una pelle visibilmente più giovane e sana, ma bellezza anche per un fisico sempre al top e sempre in forma. Ed è proprio questa (finalmente) la nuova “tendenza” che sta spopolando nel mondo del wellness. Beauty e sport appunto… come la nuova iniziativa nata dalla geniale partnership tra Clarins e Virgin Active. Clarins è azienda N°1 in Europa nei prodotti di bellezza e da sempre sostiene che una crema da sola non può bastare, ma che insieme ad essa siano necessarie attività fisica regolare e stile di vita quanto più possibile sano ed equilibrato. Virgin Active è leader mondiale nel settore del fitness. Si chiama “Body Fit” by Clarins il nuovissimo corso ispirato dall’ultima innovazione snellente del brand (disponibile dallo scorso marzo in profumeria). Il nuovo allenamento “tutto al femminile” Body Fit, messo a punto dagli esperti di Virgin Active, ha proprio l’obiettivo specifico di contrastare i punti più critici e più temuti da tante donne: adiposità localizzata, cellulite e ritenzione idrica. Si tratta di una sorta di griglia suddivisa in quadrati; quadrati nei quali vengono alternati esercizi (a rotazione) mirati e specifici che hanno lo scopo di arrivare al limite della produzione di acido lattico, senza superarlo e contrastare così il ristagno dei liquidi, facilitando la circolazione. Un allenamento total body ad alta intensità che promette di tonificare la parte superiore del corpo e snellire quella inferiore. Certo, non è proprio una passeggiata, ma vi garantisco che è davvero divertentissimo! In più la varietà di esercizi da eseguire a rotazione non vi farà di certo annoiare. Non sono stata abbastanza convincente? Bè pensate ad una specie di circuito della durata di 45 minuti, un circuito verso la forma e la bellezza, che non vi farà più temere la prova costume ormai alle porte. Ma poi, dopo il sacrificio, arriva il momento beauty e di totale benessere: una pioggia della nuova crema snellente dalla texture piacevolissima e straordinariamente sensoriale Body Fit Clarins che vi farà piacevolmente continuare ad allenarvi anche dopo la doccia. L’estratto di foglia di cotogno, potenziata dalla presenza di caffeina , insieme ad altre 7 erbe, rende questa crema anticellulite una vera e propria alleata super healthy della nostra pelle, nonchè il migliore coach snellente!
Il nuovo corso ” Body Fit” è già presente da metà aprile in alcuni dei club Virgin Active.
Ma non è tutto, altra novità importantissima è quella dell’apertura presso il club Virgin Active Corso Como (villaggio fitness più esclusivo di Milano) della prima Skin Spa in Italia firmata Clarins. Boutique e istituto estetico insieme per un vero e proprio concentrato di bellezza a 360°!

VIRGIN ACTIVE ITALIA

CLARINS ITALIA

 

 

 

RUN DISNEY FRANCE – INFLUENCERS TRIP

by

“Mickey is waiting for you for the best weekend ever”…. è iniziato così il sogno del magico week end trascorso a Disneyland Paris. In occasione della prossima edizione Disneyland Paris Half Marathon 2017 ( 21 – 24 settembre), io insieme ad altri influencers provenienti da 7 nazioni diverse abbiamo avuto l’immenso privilegio di essere stati invitati alla premiere #RunDisneyFrance e di trascorrere insieme alle nostre famiglie un fine settimana all’insegna del divertimento e della magia a Disneyland Paris che quest’anno, tra l’altro celebra i suoi 25 anni.
La sveglia delle 3.45 che ha suonato sabato primo Aprile è stata senza dubbio la sveglia più emozionante di questi ultimi anni. Inizialmente ad onor del vero, tanto era l’incredulità di tutto quello che stava accadendo, che mi sembrava di essere stata la vittima di una sorta di “pesce d’Aprile”. Arrivati al parco in perfetto orario e dopo la consegna del kit di benvenuto, abbiamo immediatamente dato il via al week end firmato #RunDisneyFrance.

Durante la giornata di sabato, alcuni degli eventi in programma sono stati dedicati esclusivamente agli influencers. Nel frattempo marito e bimbo, grazie anche al Vip FastPass (incluso nel kit) si sono liberamente e tranquillamente goduti evitando lunghe attese, le meravigliose attrazioni e gli spettacoli del parco.

Palloncini, musica e magie in perfetto stile Disney hanno fatto da scenografia alla cena (insieme alle nostre famiglie) a lume di candela al Disney’s NewPort Bay Club Hotel; cena che ha ufficialmente presentato i programmi di Disneyland Paris Half Marathon 2017.
Dopo cena abbiamo assistito ad uno degli spettacoli di luci più belli, più commoventi ed emozionanti che abbia mai visto. Il castello del Central Plaza ha rivisitato attraverso nuovi spettacolari e assolutamente unici giochi di luce, il magico mondo dei protagonisti che hanno fatto la storia e il successo di Disney. Incantevoli musiche e fuochi d’artificio hanno reso il tutto ancora più strabiliante e assolutamente senza uguali.
La lunga giornata ricca di eventi, emozioni, incontri e sorprese si è conclusa poco prima della Mezzanotte nella nostra super accogliente camera d’albergo del Sequoia Hotel.

La seconda sveglia prima dell’alba, quella di domenica 2 Aprile, è stata altrettanto incredibile. Un light snack e del buon caffè, hanno preceduto, quella che è stata la corsa più magica di tutta la mia vita. Alle 6.45 circa partiamo tutti insieme all’Ambasciatrice Ufficiale dell’evento Paula RadCliffe alla scoperta del Parco di Disneyland Paris (ufficialmente ancora chiuso al pubblico). Descrivere cosa abbia provato durante quei 5 km di corsa è davvero difficile. La luce non luce della prima mattina, le illuminazioni notturne dai mille colori che stavano per spegnersi per accogliere il nuovo giorno, i selfie con Topolino e Pippo in versione super fit, il castello rosa e un cielo che sembrava un vero e proprio dipinto. La sensazione è stata proprio quella di essere la protagonista di un libro di fiabe.

A seguire una ricca e senza dubbio coloratissima colazione al New York Hotel, insieme agli amici Topolino e Pippo.
Per finire ancora un ultimo giro al parco prima di partire e di ritornare (ahimè) nel mondo reale.

Tutti gli appassionati del running, professionisti e non solo possono realizzare il sogno di correre nel posto pù incanto e magico della terra. La seconda edizione di Disneyland Paris Half Marathon si avvicina; un intero week end quello del 21- 24 settembre, pensato e organizzato su misura  per grandi e bambini. La seconda edizione di Disneyland Paris Half  Marathon, non è la classica gara di corsa, ma  un momento unico e indimenticabile da condividere con tutta la famiglia e con i nostri amici più cari. Un week end ricco di sorrisi e divertimento che unisce la passione per lo sport con l’inimitabile magia Disney!

DISNEYLAND PARIS HALF MARATHON

♥♥♥

“Mickey is waiting for you for the best weekend ever”…. this is the way the magical weekend in Disneyland Paris started. In occasion of the Disneyland Paris Half Marathon (21st – 24th September) , together with other influencers from seven different countries around the world, had the huge privilege of being invited to the #RunDisneyFrance premier and spend a weekend with our families dedicated to the fun and magic of Disneyland Paris, which this year, amongst other things celebrates its 25 years.
The alarm clock was set for 3.45am on the 1st of April, and it was the most emotional wake up call of these past few years. Initially, to be honest, the incredulity was immense, that I honestly thought it was an April Fools joke. Having arrived at the park on time and having been given our welcome kits, we immediately kicked off the start of the #RunDisneyFrance weekend. Many of the programmed events on Saturday were dedicated to the influencers. In the meantime my husband and son, thanks to the Vip Fastpass (included in the kit) freely and calmly enjoyed the magnificient attractions and shows, avoiding any long queues.
Balloons, music and magic in perfect Disney style were the backdrop for a candlelit dinner (with our families)   at the Disney New Port Bay Club Hotel. The dinner officially presented the Disneyland Paris Half Marathon 2017 programme.

After dinner we witnessed the most amazing show of lights, the most exciting and thrilling I have ever seen. Through a show of spectacular lights, the castle in the Central Plaza saw a magical display of the protagonists that have made Disney’s history and success. Enchanting music and fireworks made it all even more astounding and unmatchable.

The long day filled with events, excitement, encounters and surprises finished just before midnight in our very welcoming room in the Sequoia Hotel.
The second dawn wake-up call was on Sunday 2nd April was equally as incredible. A light snack and a good coffee preceded what was the most magical run of my entire life. At 6.45am we all left together alongside Paula Radcliffe, the Official Ambassador of the event to discover the Disneyland Paris park (still officially closed to the public). It’s really very difficult to describe what I felt during those 5km. The dim morning light, the million and one night lights which were about to switch off and welcome the new day, the selfies with superfit Mickey Mouse and Pluto, the pink castle which resembled a painting. It gave me the impression of being the protagonist in a fairytale.
A colourful and rich breakfast with Mickey Mouse and Pluto followed at the New York Hotel.
A last stroll around the park before leaving and returning to the real world. All keen runners, professionals and non, can fulfill their dream of running in the most magical and enchanting place on earth. The second Disneyland Paris Half Marathon edition is drawing closer; an entire weekend, 21st-24th September, created, organised and tailored for the big and the small. The second Disneyland Paris Half Marathon edition, is not your typical race, but a unique and unforgettable moment you can share with all the family and dearest friends.
A weekend enriched with smiles and fun that brings together your passion for sport with the unique Disney magic!