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REEBOK presenta NANO X, versatile come te

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Reebok Nano X, la scarpa pensata per una Fitness Community in continua evoluzione

Milano, 5 maggio, 2020 – Reebok presenta NANO X, celebrando così il 10° anniversario delle iconiche Nano, scarpe divenute nel corso degli anni il simbolo per tutti gli appassionati di functional training e cross-training.

Nano X è il risultato di continui studi tecnici e di una costante collaborazione tra Reebok e la Fitness Community per sviluppare il miglior prodotto per il mondo del Training sia a livello di performance che di versatilità caratteristica innovativa di una scarpa adatta per affrontare ogni sfida, dentro e fuori dal box.

Reebok Nano X presenta un design accattivante in nove colorazioni ed è adatta a diversi livelli e intensità di allenamento: serie, circuiti, workout. Tra le sue principali caratteristiche troviamo:

  • Tomaia Flexweave® migliorata per offrire traspirabilità, stabilità e durabilità
  • Collare con mescola ad alta densità per un ottimo livello di comfort
  • Drop di 4 mm e supporto mediale in ÈVA per garantire massima aderenza e stabilità
  • Intersuola destrutturata che migliora le prestazioni nella corsa

Per coloro che vogliono restare attivi anche durante questo periodo di distanziamento sociale, Reebok ha lanciato la sezione Home Fitness Hub, dove vengono presentati diversi workout da fare a casa: dall’allenamento funzionale allo yoga, fino a lezioni di fitness per bambini. Visita: Reebok.it/home workouts

Reebok Nano X è disponibile su Reebok.it e presso rivenditori selezionati

 

 

 

 

#NanoX

@ReebokEurope

REA PALUS RACE 2019

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I giorni 6 e 7 Aprile, nella splendida cornice di Rapallo si è svolta l’edizione 2019 della Rea Palus Race. La manifestazione di quest’anno, oltre a lanciare questa splendida OCR nell’olimpo delle top race europee, ha avuto il grande merito di evidenziare come Rapallo e i suoi abitanti, nonostante la disastrosa mareggiata del 2018, siano stati in grado di risorgere e tornare più forti di prima.

La manifestazione è iniziata il sabato, proponendo un format molto in voga al momento: una competizione breve, stile ninja warriors, in cui i partecipanti si sfidavano a coppie sull’ultimo ostacolo della gara che si sarebbe svolta il giorno successivo: un multiring veramente divertente e impegnativo.
Non potendo usufruire della spiaggia per via dei danni causati dalla mareggiata, gli organizzatori hanno dovuto costruire gli ostacoli nella piazza della città privandosi quindi del naturale “materasso” che la sabbia fornisce. Questo gli ha spinti ad ingegnarsi al fine di garantire la necessaria sicurezza…beh, il risultato è stato eccezionale!! Sotto il multiring hanno fissato una rete “stile circo” che ha permesso a tutti i partecipanti di affrontare l’ostacolo nella massima sicurezza e con il massimo divertimento, garantendo così un risultato ancora migliore rispetto a quello fornito dalla sabbia! Affrontare questo genere di ostacolo con la mente sgombra dalla paura di farsi male è veramente un piacere e dispiace non vedere questo genere di attenzione ai dettagli in altre competizioni.

La gara vera è propria si è svolta la domenica mattina, sotto un cielo grigio e una pioggerellina abbastanza fastidiosa che fortunatamente con il trascorrere delle ora ha lasciato spazio ad un bel sole caldo.
La distanza da percorrere era di circa 10km con un dislivello di 600mt conditi da una ventina di ostacoli. Subito alla partenza i fisici dei partecipanti sono stati messi alla prova con il trasporto di un bel sacco di sabbia che la pioggia ha reso ancora più pesante del previsto; una volta abbandonato il sacco, il percorso prevedeva un tratto sul lungo mare (ovviamente disseminato da bellissimi ostacoli) e poi su in salita verso il Santuario. L’ascesa è stata veramente dura ma quello che più ha impegnato gli atleti è stata la discesa, resa insidiosa dalla pioggia che ha reso il ciottolato veramente scivoloso. Terminata questa parte del percorso si tornava sul lungomare affollato da numerose persone che non hanno fatto mancare il tifo e il supporto ai partecipanti ormai stremati.
Questa è stata forse la parte che mi è piaciuta di più perché zeppa di ostacoli veramente divertenti e per nulla facili…come il lancio del copertone che mi ha costretta ai 30 burpees di penalità 😉

Prima dell’arrivo gli organizzatori hanno collocato una sequenza veramente mozzafiato: scavalcamento tronchi di varie altezze/arrampicata alla fune/multiring/monkeyfly! Veramente spettacolare sia da affrontare come atleta, sia da guardare come spettatore!

Il dopo gara come al solito ha lasciato spazio a birre e ottima focaccia accompagnate da esibizioni di fitness e calistenic offerte da alcune palestre del luogo.


Grazie Rea Palus Race per averci dato la grande opportunità di trascorrere un week end (nonostante il clima per nulla mite) all’insegna del relax, dello sport, del divertimento e del benessere.
Ci rivediamo sicuramente alla prossima edizione del 2020!
Un ringraziamento speciale e dovuto va anche al delizioso Hotel a conduzione familiare Il Gatto nel pieno centro di Rapallo. Accoglienza, ospitalità, cortesia e pulizia non sono cose così scontate e che si trovano tutte insieme.
Infine un grazie a Salomon Italia che ci ha fornito un total look cool e super tecnico degno della Rea Palus Race

♥ ♥ ♥


 

PHOTO “UFFICIALI” REAL PALUS – ALESSANDRO REPETTO

 

REA PALUS RACE 

HOTEL IL GATTO

SALOMON RUNING

 

 

 

TECNICITÀ e FEMMINILITÀ – Il nuovo BRA di DECATHLON

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Un perfetto mix di tecnicità e femminilità quello che dovrebbe essere il vero protagonista (indispensabile) dei nostri allenamenti.  Si chiama Top Cardio Fitness 900 il nuovissimo BRA di Domyos che non solo valorizza il seno, ma ne garantisce anche il massimo sostegno e comfort.

Chi pratica attività fisica, a basso, medio a alto impatto che sia, sa bene quanto il seno sia  sottoposto a continue sollecitazioni, che a volte possono trasformarsi ahimè in noiose “fratture muscolari”.

Al contrario di quello che si possa pensare, non contano la taglia delle coppe o l’età, ma sono i continui movimenti e  rimbalzi che arrivano ( a secondo ovviamente dell’intensità) a far pesare il seno fino a 5 volte di più rispetto al suo peso normale. Vi sembrerà incredibile ma è proprio così!

Proprio per questo motivo è assolutamente necessario indossare un top che ci permette di avere il sostegno necessario  per le diverse tipologie di fitness che ci piace di piu praticare.

Inoltre Top Cardio Fitness 900 grazie ad alcuni specifici componenti (in particolar modo le cuciture termosaldate), con i quali è stato creato e sviluppato, favorisce in maniera super efficace la traspirazione, limitando in questo modo sudore e  irritazioni.

Il Bra è davvero adatto a diverse discipline fitness; da quelle a basso impatto come lo yoga, dove la scelta si baserà su un sostegno leggero, fino ad arrivare a quelle ad alto impatto, come il salto alla corda dove è importantissimo scegliere un sostegno elevato.

Dopo averlo provato la scorsa settimana in occasione di un evento stampa durante una divertentissima lezione di “Functional Dance”, ne sono rimasta entusiasta al cento per cento!

In questi giorni sto testando ulteriormente il Bra anche in altre attività fitness. Beh, che dire, assolutamente approvato, credetemi!… e ne provo frequentemente di diversi modelli.

Ma non finisce qui… perchè a brevissimo, farò testare il Bra anche a voi… Come? Lo scoprirete presto sulle mie IG Stories 😉 Nel frattempo però correte a scegliere il Bra più adatto a voi.

 

DECATHLON ITALIA

 

 

Benessere fisico e mentale con il TAPPETINO MASSAGGIANTE stretch di HOMEDICS

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HoMedics è azienda leader specializzata in prodotti della salute della bellezza e del benessere. La sua mission dal 1987, anno della sua fondazione, è quella di proporre attraverso i suoi innovativi  prodotti uno stile di vita consapevole e salutare. Rigenerazione dello spirito e relax sono senza ombra di dubbio le parole d’ordine di HoMedics.

È con grandissimo piacere che oggi vi presento il nuovissimo tappetino massaggiante stretch, che prende ispirazione dall’antichissima disciplina di origine indiana dello yoga… ormai da qualche anno tanto amata anche da noi occidentali.

Il super tappetino è davvero versatile e ideale per svariate esigenze: ideale per dare la giusta carica al mattino, per rilassarsi dopo una lunga e intensa giornata lavorativa, per “strecciarsi” dopo un intenso allenamento o per alleviare quei noiosi dolori alla schiena.

Grazie ai 4 programmi pre-impostati specifici – allungare, ondulare, sollevare, inarcare -, regolabili con tre diversi tipi di intensità, il tappetino massaggiante garantisce dal punto di vista fisico una maggiore flessibilità e dal punto di vista “mentale” armonia e relax.

Il suo grande vantaggio è senza dubbio quello di avere tutto questo nella comodità di casa e del potersi godere in qualsiasi orario quell’ armonia di cui noi tutti abbiamo veramente tanto bisogno.

Io, e a dire la verità anche il mio maritino, dopo averlo provato non possiamo più davvero farne a meno.

Utilizzate il tappetino la sera, scegliete il vostro olio essenziale preferito,  mettete della musica rilassante, chiudete gli occhi e vedrete che in un batter d’ occhio vi ritroverete in una meravigliosa spa thailandese.

Parola di Wellness addicted  !!! 😉

 

HoMEDICS

DECATHLON CROSS TRAINING

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Lo scorso 20 Settembre presso il centro Crossfit Missori di Milano, Decathlon Italia è ufficialmente entrata nel mondo del CrossTraining.
“L’active Event” ( nel vero senso della parola) in totale stile Decathlon, ha fatto vedere e testare (senza per nulla risparmiarci), a tutte noi, l’ormai noto allenamento funzionale. Sono ormai diversi anni che pratico questa disciplina (almeno 8-9 anni) e ricordo ancora molto bene “le sensazioni” fisiche che avevo provato e non sono paragonabili (con tutto il rispetto) a quelle di un classico allenamento in sala pesi.
Il Cross Training o allenamento funzionale viene considerato tra gli sport più completi per eccellenza. Utile a migliorare la condizione fisica generale, in particolare il sistema cardio-respiratorio, aiuta ad avere più forza e agilità, riduce inoltre il grasso, favorendo lo sviluppo e la crescita muscolare.
In un solo allenamento, grazie al wod (work out of the day) sempre differente proposto ogni giorno vengono coinvolte tutte (ma proprio tutte) le catene muscolari. Movimenti come salti, spinte e lanci di diversa intensità rendono il CrossTraining un metodo per mantenersi in forma in maniera assolutamente unica e senza eguali.
Altro grande vantaggio di questa attività è la durata. Le sessioni di allenamento infatti sono molto brevi (40-45 min circa comprensivi di riscaldamento e stretching), ideali quindi per chi per varie ragioni “ è sempre di corsa”. E chi di noi ahimè non è praticamente sempre di corsa?!

Il CrossTraining consente a tutti di poter migliorare e progredire, regalando al corpo sempre più equilibrio, forza, flessibilità e resistenza.
I principali attrezzi che servono per il CrossTraining sono la barra di trazione (necessaria per i Pull Up / trazioni), il Domyos Strap Training per gli esercizi di sospensione, l’ormai famosa Kettlebell, la palla medica per gli allenamenti funzionali e un gilet zavorrato per aumentare la difficoltà. Altro attrezzo utilissimo, che sostituisce “i vecchi manubri”, sono le bande elastiche… protagoniste assolute del wod fatto con Decathlon.
Le fasce elastiche, disponibili a seconda dei colori in diverse resistenze, sviluppano forza, potenza e velocità, vengono utilizzate per diversi esercizi e hanno il grande vantaggio di alleggerire le sollecitazioni sulle articolazioni. Insomma, detto chiaramente è l’attrezzo Must Have che tutti voi dovete necessariamente avere!
Per un buon controllo e una maggiore stabilità, le scarpe ricoprono un ruolo veramente fondamentale. Quelle proposte da Decathlon, ad un prezzo a dir poco incredibile (ho fatto fatica a crederci), garantiscono un buon controllo e una maggiore stabilità; questo grazie alla suola intermedia più bassa. La tomaia avvolgente inoltre impedisce al piede di muoversi e di avere quindi un’ottima stabilità. Ma l’accessorio al quale non so proprio rinunciare durante i miei allenamenti di CrossTraining sono le calze, rigorosamente alte per proteggere la Tibia durante l’esecuzione dei sollevamenti.

Vi invito a provare questa super (ma proprio super) attività che vi garantisco vi regalerà davvero tante soddisfazione; fisiche e mentali. Garantito!!

DECATHLON ITALIA