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Dotgirl

CRIOCAMERA: IL BENESSERE VIENE DAL FREDDO – MONTICELLO SPA

7 Novembre 2017 da Bimbi

Lo scorso 24 ottobre, insieme alla meravigliosa Marina Graziani, ho scoperto un posticino veramente daDieci e LODE. Ne avevo sentito parlare benissimo da tempo da tante persone… Monticello SPA vero e proprio luogo di culto per il benessere del corpo e della mente. Immerso totalmente nel verde della Brianza Monticello SPA è senza dubbio un vero e proprio paradiso; assolutamente unico ed esclusivo.


Ci sarà sicuramente l’ occasione in futuro di parlarvi più nei dettagli della meravigliosa spa, che purtroppo visti i tempi stretti, non abbiamo avuto modo di goderci. Quello di cui vi parlerò invece adesso è della nostra vera mission: scoprire e testare la CrioCamera. Tanti i curiosi che durante quella giornata, della quale ho postato qualche foto e video sui miei social, mi hanno chiesto e domandato di cosa si trattasse. La cosa che ha sicuramente destato più curiosità e perplessità, è stata la temperatura di -90 gradi. Il freddo, si è proprio lui il protagonista assoluto di questo “nuovo benessere” per mente e corpo. In realtà la cura del freddo ha origini davvero antichissime, si risale addirittura ai tempi degli egizi, dei greci e dei romani. Oggi, grazie alle nuove super tecnologie, questo elemento naturale viene “rivisitato” attraverso la CrioCamera. Il trattamento della CrioCamera, si basa appunto, sull’esposizione del corpo a temperature molto molto basse. Ma è proprio questo il segreto 100% naturale che promette di ottenere effetti positivi su tutto l’organismo. Il tutto avviene in un’atmosfera super esclusiva, elegante e professionale. Si parte dai – 90 per due minuti (in genere alla prima seduta, per arrivare poi nelle sedute successive a -130 per tre minuti). La CrioCamera stimola la circolazione sanguigna, il sistema endocrino, il sistema immunitario e il sistema nervoso centrale. I suoi effetti benefici sono davvero tantissimi, sia dal punto di vista sportivo (aumento della forza e della resistenza muscolare, riduzione dell’infiammazione, riduzione dei tempi di recupero dopo l’allenamento…etc ) che da quello della bellezza ( effetto antiossidante utile al rallentamento dei processi di invecchiamento, riduzione della massa grassa, riduzione della cellulite, effetti benefici sul tono e sulla luminosità della pelle, rigenerazione dei tessuti…etc). Ma non è tutto, perché a quanto pare la CrioCamera, è un ottimo aiuto anche contro l’insonnia e migliora l’umore e il benessere psicofisico.


Ma in pratica cosa succede durante il trattamento? Durante la “seduta” di CrioCamera, la persona viene completamente avvolta da aria fredda ( parti come testa, bocca, mani e piedi, vengono accuratamente coperti con appositi materiali iper tecnici, che hanno lo scopo di mantenerne sempre una “giusta” temperatura corporea”), che consente una speciale stimolazione diretta dell’ipotalamo e quindi del sistema nervoso centrale, generando così maggiori benefici su tutto l’organismo, sia dal punto di vista fisico che psicologico.
I trattamenti (sempre monitorati) sono personalizzati e studiati in funzione degli obiettivi e delle caratteristiche fisiche dell’individuo.
Io e Marina ci siamo davvero divertite e anzi, vi dirò di più…. non appena finita la seduta volevamo farne ancora un’altra. Si certo, fa freddo, ma vi assicuro che non direste mai che siete a – 90 gradi. Questo perché l’aria è davvero molto secca e la percezione del freddo è molto diversa da quella che si può immaginare.
La sensazione appena uscita è quella di un totale benessere. Euforia e felicità. Il mio dolore alla schiena (causa carico sportivo) è totalmente sparito e la pelle era visibilmente, più compatta, luminosa e rigenerata. La CrioCamera non ha controindicazioni e poi ha un grande, grandissimo vantaggio, quello di entrare perfettamente truccate e pettinate e uscire perfettamente in ordine e più belle di 3 minuti prima. Non mi sembra cosa da poco! 😉
Se ve la consiglio? Bè, assolutamente si… !!! Io chiaramente non vedo l’ora di rifarla 🙂

MONTICELLO SPA

 

 

 

 

 

 

 

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REEBOK SPARTAN RACE 2017 – UNA VERA SFIDA CON ME STESSA

17 Giugno 2017 da Bimbi

Dopo tre Reebok Spartan Race avevo deciso, anche se con qualche “piccolo timore” che la quarta (cioè questa appena fatta) doveva essere Elite. Per una serie di motivi avevo bisogno di mettermi alla prova, di capire realmente fino a che punto potevo arrivare. Non che nelle precedenti Spartan Race non l’avessi fatto, ma partecipare all’ Elite (prima batteria che inaugura ufficialmente l’apertura della Spartan Race),vuol dire partecipare ad una gara competitiva; gara nella quale sai che tu e tutti gli altri partecipanti dovranno rispettare (senza sconti) ogni regola. Per regola intendo il dover fare i 30 burpees di penitenza al non superamento di un ostacolo. Questo sotto i vigili occhi dei ragazzi – giudici perfettamente istruiti.  Così, lo scorso 11 giugno presso il Crossodromo del Ciglione a Malpensa, in una calda e soleggiata giornata di sole, parto alle 9.30 nella batteria Elite. Questa Sprint ( tipologia di gara che ogni anno aumenta un pochino sempre di più di distanza), prevedeva circa 8 km e qualcosa tipo 25 ostacoli, naturali e artificiali. Alcuni degli  ostacoli sono ormai dei must have, altri invece cambiano o vengono comunque modificati. Nonostante conosca già abbastanza bene questo tipo di gara, l’Elite Sparta Race 2017 è stata per me molto più che una “semplice gara”. Volevo tutto da me stessa, avevo bisogno di superare quei limiti che tante volte mi bloccano e mi frenano. Quest’anno mi sono volutamente allenata sulla corsa (tra i punti più deboli nelle mie precedenti gare), non dico di aver corso come un fulmine, ma posso dire senza nessuna modestia, di essere nettamente migliorata; in velocità e in resistenza. Quattro gli ostacoli che non ho superato (tra questi “la simpaticissima “Monkey Bar”), 120 i burpees che per regola ho fatto. So davvero di aver dato tutto, ma so anche che se avessi braccia più forti, mi sarei sicuramente risparmiata un bel pò di burpees e di conseguenza avrei risparmiato anche un pò di tempo. Una gara che mi ha fatto pensare molto; anche e soprattutto quando, quasi in cima alla corda mancava davvero pochissimo per suonare la campanella, pensavo davvero di non farcela e di cadere giù. Ma proprio non potevo: io a quella campanella dovevo arrivare a tutti i costi. La corda era scivolosa e le mani bruciavano per qualche piccolo taglietto, ma dopo essere stata li appesa quasi in cima ferma per una manciata di secondi, ho chiuso gli occhi e mi sono detta ” mettici tutto quello che hai”. E così ho fatto. Io quella campanella l’ho fatta suonare. Quell’arrampicata non la dimenticherò mai, perchè mi ha fatto seriamente capire che poi come sempre è la testa a comandare e a decidere!
Un’ora e 26min. , venticinquesima nella classifica generale e terza nella mia categoria d’età, sono stati i numeri di questa mia prima Elite e quarta Spartan Race. Alla felicità e alla soddisfazione non riesco invece a dare un valore.
I numeri di certo hanno la loro importanza, ma sono sempre più fermamente convinta che la vera sfida, quella più reale, è sempre e comunque quella contro te stessa…

♥ ♥ ♥

AROOO!!!

La terza edizione della corsa ad ostacoli numero uno al mondo ha visto sul podio Eugenio Bianchi, seguito da Stefano Colombo e Luca Pescollderungg del Reebok OCR Team per Spartan Sprint Men, mentre Spartan Sprint Women è stata vinta da Angelique Chetaneau, al secondo posto Romina Sangiacomo e al terzo Federica Cerutti. Da sottolineare la performance del Reebok OCRT Team classificatosi in cima al podio come Team!

 

♥ ♥ ♥

Il prossimo appuntamento da non perdere sarà per la prima volta a Misano Adriatico il prossimo 23 Settembre per vivere un’altra esperienza in perfetto stile Spartan (dove saranno presenti le tipologie di gara Sprint e Super).

 

SPARTAN RACE ITALIA

REEBOK ITALIA

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DECATHLON LANCIA OUTSHOCK

20 Maggio 2017 da Bimbi

Lo scorso 4 maggio, presso la nota e storica Accademia Europea in via Melzo a Milano, Decathlon ha ufficialmente lanciato il neo brand da combattimento OUTSHOCK.
Quale occasione migliore per indossare guantoni da boxe e scatenarsi a suon di calci e pugni? Attentamente seguiti da veri professionisti e maestri del settore e indossando l’adeguata attrezzatura, iniziamo così il nostro circuito (puro allenamento funzionale) di 8 stazioni.
Cosa importantissima per tutti coloro che hanno intenzione di approcciarsi a questo tipo di attività, è proprio quella della sicurezza. Sapevate che nel pugilato si fa male di più chi colpisce? Per questo è fondamentale sentirsi totalmente al sicuro e svolgere così nella maniera più tranquilla (tranquilla si fa per dire) possibile la propria attività. Gli obiettivi di Outshock, sono infatti quelli di garantire la protezione e il comfort dei pugili contro gli shock!
I primi prodotti, non chè quelli più rappresentativi del neo brand sono ovviamente i guantoni e i sacchi paracolpi. Ideati e testati dagli appassionati della boxe, in collaborazione con i professionisti per i 100 milioni di pugili uomini e donne di tutto il mondo (queste le recenti stime) che si sfidano costantemente durante l’allenamento.
Come dicevo prima, i guantoni sono considerati elemento primario per questa tipologia di sport da combattimento (proteggono le mani, il corpo del pugile e il proprio avversario) e vanno accuratamente scelti a seconda delle varie esigenze e/o di peso. Ma il consiglio degli esperti è quello di indossare delle fasce da boxe; necessarie a proteggere le articolazioni ( metacarpo e polso) e a limitare le irritazioni sulle zone più coinvolte dagli impatti. Inoltre le fasce sono utili ad assorbire il fisiologico sudore dalle mani, preservando così la fodera interna dei guantoni.
Per quanto mi riguarda mi sono divertita tantissimo, ho imparato (o meglio ho cominciato ad imparare) nuovi movimenti funzionali e assolutamente super allenanti, ma soprattutto posso confermare di essermi totalmente sfogata!
Che si tratti di Muay thay (boxe thailandese), Savate (boxe francese), kickboxing, pugilato e potrei continuare con una lista infinita, visto che le discipline da combattimento sono davvero tantissime; l’importante è sentirsi sempre perfettamente al sicuro.
Protezione, velocità e precisione sono i tre punti che rappresentano al cento per cento OUTSHOCK!

#CondiVivi

DECATHLON/OUTSHOCK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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BV SPORT RUN/FITNESS EXPERIENCE

8 Maggio 2017 da Bimbi

Chi pratica sport regolarmente, sa benissimo quanto sia fondamentale indossare un adeguato abbigliamento, che tuteli correttamente ogni nostro movimento.
Una nuova ed entusiasmante run/fitness experience quella trascorsa lo scorso 3 maggio in provincia di Sondrio insieme a BV SPORT (azienda specializzata nel running e leader indiscusso internazionale dell’abbigliamento a compressione selettiva).
Dopo l’arrivo presso l’incantevole agriturismo e beauty farm La Florida e dopo un’ esaustiva presentazione dell’azienda BV SPORT, ci cambiamo velocemente e iniziamo a correre immergendoci nella meravigliosa natura valtellinese. Protagonista del nostro outfit tutto firmato BV SPORT (scarpe da running escluse) è il noto gambale Booster. Colorato e super cool, si certo, ma soprattutto grandissimo alleato dei nostri polpacci. Sapevate che le pressioni nel polpaccio devono essere di gran lunga maggiori rispetto alla caviglia dove non vi sono muscoli ma ossa, tendini, nervi e vasi sanguigni? I vasi e i nervi sono sia inaccessibili alla compressione perché protetti (sul retro) sia vulnerabili (vasi e nervi fibulari) nella parte anteriore. Ecco perché la compressione selettiva con la sua gradualità di pressioni specifiche (deboli alla caviglia e più forti al polpaccio) si adatta perfettamente alla fisiologia dello sportivo. Durante la corsa, la circolazione, soprattutto quella degli arti inferiori è compromessa dall’ aumento graduale della pressione dei vasi sanguigni. Vi dico onestamente che durante i km percorsi (circa 6, non tantissimi, ma necessari per capire e sentire i benefici del booster), non ho mai avuto nessun crampo (cosa che a me con la corsa capita abbastanza spesso) e soprattutto sentivo decisamente le gambe leggere e per nulla appesantite. Indossare un adeguato abbigliamento a compressione, vuol dire ridurre notevolmente parecchi danni muscolari, questo perchè lo speciale tessuto tecnico ne riduce le vibrazioni (fonte principale di affaticamento), facilitando così notevolmente il recupero.
Dopo i sei km di trail running, una lezione di yoga- stretching (con i leggins Keep Fit anticellulite) 100% benessere e relax.
Con BV SPORT ho scoperto davvero un mondo e ho sentito reali benefici a più livelli durante le attività fisiche praticate.

Giusto per darvi un’idea, questi alcuni numeri del booster made in France:
-N°1 IN FRANCIA
-1 MILIONE DI BOOSTER VENDUTI
– 1152 KM DI FILI LAVORATI ALGIORNO.
-20 ANNI DI RICERCA SCIENTIFICA
– 5 BREVETTI INTERNAZIONALI
-79% DI MIGLIORAMENTO DEL RITORNO VENOSO VS CONTENZIONE TRADIZIONALE 34% DI MIGLIORAMENTO DEL RITORNO VENOSO

♥ ♥ ♥

Scoprite la storia e tutte le caratteristiche tecniche BV SPORT

AGRITURISMO LA FLORIDA

 

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BELLEZZA AL TOP CON LA NUOVA PARTNERSHIP TRA CLARINS E VIRGIN ACTIVE

28 Aprile 2017 da Bimbi

Ormai il mondo del beauty e quello dello sport collaborano sempre più spesso. Bellezza non solo per una pelle visibilmente più giovane e sana, ma bellezza anche per un fisico sempre al top e sempre in forma. Ed è proprio questa (finalmente) la nuova “tendenza” che sta spopolando nel mondo del wellness. Beauty e sport appunto… come la nuova iniziativa nata dalla geniale partnership tra Clarins e Virgin Active. Clarins è azienda N°1 in Europa nei prodotti di bellezza e da sempre sostiene che una crema da sola non può bastare, ma che insieme ad essa siano necessarie attività fisica regolare e stile di vita quanto più possibile sano ed equilibrato. Virgin Active è leader mondiale nel settore del fitness. Si chiama “Body Fit” by Clarins il nuovissimo corso ispirato dall’ultima innovazione snellente del brand (disponibile dallo scorso marzo in profumeria). Il nuovo allenamento “tutto al femminile” Body Fit, messo a punto dagli esperti di Virgin Active, ha proprio l’obiettivo specifico di contrastare i punti più critici e più temuti da tante donne: adiposità localizzata, cellulite e ritenzione idrica. Si tratta di una sorta di griglia suddivisa in quadrati; quadrati nei quali vengono alternati esercizi (a rotazione) mirati e specifici che hanno lo scopo di arrivare al limite della produzione di acido lattico, senza superarlo e contrastare così il ristagno dei liquidi, facilitando la circolazione. Un allenamento total body ad alta intensità che promette di tonificare la parte superiore del corpo e snellire quella inferiore. Certo, non è proprio una passeggiata, ma vi garantisco che è davvero divertentissimo! In più la varietà di esercizi da eseguire a rotazione non vi farà di certo annoiare. Non sono stata abbastanza convincente? Bè pensate ad una specie di circuito della durata di 45 minuti, un circuito verso la forma e la bellezza, che non vi farà più temere la prova costume ormai alle porte. Ma poi, dopo il sacrificio, arriva il momento beauty e di totale benessere: una pioggia della nuova crema snellente dalla texture piacevolissima e straordinariamente sensoriale Body Fit Clarins che vi farà piacevolmente continuare ad allenarvi anche dopo la doccia. L’estratto di foglia di cotogno, potenziata dalla presenza di caffeina , insieme ad altre 7 erbe, rende questa crema anticellulite una vera e propria alleata super healthy della nostra pelle, nonchè il migliore coach snellente!
Il nuovo corso ” Body Fit” è già presente da metà aprile in alcuni dei club Virgin Active.
Ma non è tutto, altra novità importantissima è quella dell’apertura presso il club Virgin Active Corso Como (villaggio fitness più esclusivo di Milano) della prima Skin Spa in Italia firmata Clarins. Boutique e istituto estetico insieme per un vero e proprio concentrato di bellezza a 360°!

VIRGIN ACTIVE ITALIA

CLARINS ITALIA

 

 

 

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