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AERIAL TRAINING – IL NUOVO BENESSERE FISICO E MENTALE

16 Febbraio 2016 da Bimbi

A due passi dal centro di Milano e comodamente raggiungibile, la palestra 360° Studio Milano è il luogo ideale pensato per tutti coloro che amano la ginnastica e  gli spazi raccolti a misura d’uomo. L’idea di base è quella di un luogo dove sentirsi come a casa, ma soprattutto di un ambiente dove si è seguiti da persone competenti che permettono a tutti di raggiungere i propri obiettivi lavorando secondo programmi personalizzati. Ho scoperto per puro caso questo centro attraverso instagram e non so perché mi ha immediatamente trasmesso delle bellissime sensazioni. Incuriosita, in particolar modo da Aerial Training (una delle tante attività proposte all’interno della struttura), ho chiesto di provare e così lo scorso 9 febbraio, insieme alla mia amica/collega blogger Roberta, siamo andate a testare questa nuova e decisamente originale “attività volante”. Protagonista di Aerial è un’amaca di leggerissima ma resistentissima stoffa, collegata con degli appositi ganci a due punti sul soffitto. E così, sospese e beate, iniziamo la lezione e in un batter d’occhio quasi senza accorgerci, ci ritroviamo a testa in giù nella così detta “bat position”(posizione del pipistrello). Tanti i movimenti e le posture riprese dal Pilates, con la “piccola” differenza che con Aerial il corpo lavorando in sospensione accusa in un certo senso uno sforzo minore. Con questo non voglio certo dire che non si faccia fatica… anzi, tutt’altro! Ma è una fatica decisamente diversa rispetto a tutte le attività che si praticano “coi piedi per terra”. Come tutte le cose nuove all’inizio è stato un tantino strano ma poi, dopo una serie di passaggi ripetuti più volte siamo entrate (quasi) in pieno mood Aerial Training. La nostra istruttrice Francesca è stata davvero paziente e iper professionale. Ci ha seguite passo dopo passo, spiegandoci anche i benefici che offre questa attività. L’allineamento delle vertebre e della colonna vertebrale per esempio è uno di questi. Ma non è tutto, perché anche a livello mentale è possibile ottenere un aumento della consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità.  E’ stata davvero una bellissima esperienza fit che mi ha lasciato la voglia e la curiosità di riprovare ancora… riprovare ancora quelle posizioni un tantino più ostiche che mi piacerebbe riuscire a fare 😉

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360° Studio Milano Via Olmetto 17 Milano

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DEHA EMANA E LA LEZIONE DI AERIAL HOOP

23 Novembre 2015 da Bimbi

Lo scorso 12 novembre presso la Milan Pole Dance di Milano è avvenuta la presentazione della capsule collection bioattiva di Deha Emana. Testare questi capi iper tecnologici per capirne e sentirne effettivamente le qualità attraverso una vera e propria lezione di Aerial Hoop è stato davvero grandioso. La disciplina dell’ Aerial Hoop il cui fondamentale protagonista è un cerchio aereo appeso al soffitto sostenuto da una serie di corde e moschettoni è un’attività fitness super tonificante ideale per il pubblico femminile. Quest’attività acrobatica per nulla semplice e “scontata”viene eseguita appunto su questo cerchio aereo. La nostra bravissima insegnate Maria, ci ha guidate pian piano  e con infinita pazienza facendoci prima vedere  a pezzi le varie sequenze che avremmo dovuto fare e poi una ad una ci ha diligentemente e perfettamente seguite per evitare prima di tutto che qualcuno si facesse male e poi chiaramente per far si che i movimenti da lei spiegati venissero eseguiti nella maniera più corretta possibile. Non ci è voluto molto a ritrovarsi a testa giù e oscillare come dei veri e propri circensi sull’Aerial Ring e sentirsi come delle libellule. Giusto per avere un’idea…. avete presente le esibizioni delle aerialist del “Cirque du soleil”? Ecco quello sarebbe il senso! Purtroppo per motivi tecnici non ho foto ufficiali che mi hanno immortalata appesa al cerchio, ma vi posso assicurare che la sensazione è davvero meravigliosa. Vi basterà guardare le foto della nostra maestra e capirete cosa intendo. Certo è che prima di arrivare a fare le varie sequenze con una certa disinvoltura e leggiadria ci vuole tempo e costanza. Insomma come in tutte le attività sportive, anche questa necessita di impegno e dedizione, in più nell’Aerial Hoop bisogna metterci infinita femminilità e quel pizzico di giusta sensualità. Per quanto riguarda invece il completo che ho scelto di Deha Emana, vi dico che l’ho trovato assolutamente comodo, confortevole e perfetto per l’attività fisica ( in realtà nei giorni successivi l’ho anche testato in altre attività fitness che pratico, come lo yoga e il pilates). Cosa importantissima di questa capsule collection tutta sportiva è l’innovativa tecnologia Emana. Emana è lo speciale filato a base di Polyamide Rhodia con minerali bioattivi che assorbe le onde emesse dal corpo umano e le riemette verso quest’ultimo sotto forma di onde “FIR” (“Far Infrared Rays”). L’interazione tra il tessuto e la pelle migliora la microcircolazione sanguigna e il metabolismo cellulare. La nuova collezione Deha con tecnologia Emana permette così di ottenere una pelle visibilmente più soda ed elastica, con una significativa riduzione dei segni della cellulite. Cosa che noi donne apprezziamo moltissimo no? 😉 Deha Emana ti proclamo ufficialmente il mio nuovo must have per molte delle mie attività fitness “!

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I ♥ DEHA EMANA

#FeelingFeminine

 

 

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REEBOK CARDIO PUMP FUSION E UN ROOFTOP MOZZAFIATO

2 Ottobre 2015 da Bimbi

Un pomeriggio tutto al femminile di  fitness e divertimento, quello organizzato da Reebok lo scorso 30 settembre. Sul rooftop mozzafiato della sede centrale di Via Morimondo è stata organizzata una movimentatissima lezione di CardioPump, con lo scopo di fare scoprire e soprattutto provare le innovative qualità della scarpa appena nata in casa Reebok: CardioPumpFusion. Caratteristica principale di questa sensazionale scarpa è quella di potersi adattare completamente alla forma del piede. Questo grazie alla cameria d’aria che può essere gonfiata manualmente, garantendo così grande comfort e ammortizzazione. Il risultato? Una flessibilità senza limiti a prova di allenamenti cardio ad alta intensità. Grazie all’indiscutibile preparazione di Allegra (ex ballerina e insegnante di fitness da diversi anni, nonchè parte del team “Reebok Ambassodor”) e alla sua infinita energia e simpatia, abbiamo testato a prova di salti e svariate coreografie, in maniera del tutto reale e veritiera queste sensazionali scarpe. La lezione, durata circa un’ora è volata via in una attimo. Per quanto mi riguarda era da un pò di tempo che non facevo lezioni fitness prevalentemente coreografiche. Riprovare e ripassare certi passi e certi movimenti è stato davvero divertentissimo. Tutte noi in perfetta divisa PlayDry super cool sempre della stessa linea CardioReebok eravamo davvero belline… non esattamente tutte a tempo e coordinate, ma belline e davvero fashion  🙂

Dopo la fatica l’immancabile attività social; che tradotto significa postare foto e fare foto a qualsiasi cosa, cibo compreso (ovviamente)  e  una meritatissima merenda super healthy a base di centrifugati di ogni tipo:verdure crude, tramezzini light, “patatine di mele”, deliziosi biscottini con i fiori e acque aromatizzate.

Non dovei dirlo perchè sono decisamente di parte, ma questi sono gli eventi che in assoluto amo di più! Grazie Reebok per il “fit pomeriggio” passato insieme con una gran bella energia super rigenerante !!

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Il lancio dell Reebok Cardio Pump Fusion, esclusiva nel network INTERSPORT, sarà supportato dall’attivazione di una consumer promo che coinvolgerà 76 punti vendita sul territorio italiano dal 5 ottobre al 1° novembre 2015. I consumatori che acquisteranno almeno 80 euro di prodotti di tutte le collezioni Reebok in uno dei negozi Intersport aderenti all’iniziativa, riceveranno subito in regalo una fitness essential bag, contenente delle fascette, una borraccia personalizzata, una spazzola e uno smalto.

www.reebok.it

www.intersport.it

#BEMOREHUMAN

#CARDIOPUMP

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