A due passi dal centro di Milano e comodamente raggiungibile, la palestra 360° Studio Milano è il luogo ideale pensato per tutti coloro che amano la ginnastica e gli spazi raccolti a misura d’uomo. L’idea di base è quella di un luogo dove sentirsi come a casa, ma soprattutto di un ambiente dove si è seguiti da persone competenti che permettono a tutti di raggiungere i propri obiettivi lavorando secondo programmi personalizzati. Ho scoperto per puro caso questo centro attraverso instagram e non so perché mi ha immediatamente trasmesso delle bellissime sensazioni. Incuriosita, in particolar modo da Aerial Training (una delle tante attività proposte all’interno della struttura), ho chiesto di provare e così lo scorso 9 febbraio, insieme alla mia amica/collega blogger Roberta, siamo andate a testare questa nuova e decisamente originale “attività volante”. Protagonista di Aerial è un’amaca di leggerissima ma resistentissima stoffa, collegata con degli appositi ganci a due punti sul soffitto. E così, sospese e beate, iniziamo la lezione e in un batter d’occhio quasi senza accorgerci, ci ritroviamo a testa in giù nella così detta “bat position”(posizione del pipistrello). Tanti i movimenti e le posture riprese dal Pilates, con la “piccola” differenza che con Aerial il corpo lavorando in sospensione accusa in un certo senso uno sforzo minore. Con questo non voglio certo dire che non si faccia fatica… anzi, tutt’altro! Ma è una fatica decisamente diversa rispetto a tutte le attività che si praticano “coi piedi per terra”. Come tutte le cose nuove all’inizio è stato un tantino strano ma poi, dopo una serie di passaggi ripetuti più volte siamo entrate (quasi) in pieno mood Aerial Training. La nostra istruttrice Francesca è stata davvero paziente e iper professionale. Ci ha seguite passo dopo passo, spiegandoci anche i benefici che offre questa attività. L’allineamento delle vertebre e della colonna vertebrale per esempio è uno di questi. Ma non è tutto, perché anche a livello mentale è possibile ottenere un aumento della consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità. E’ stata davvero una bellissima esperienza fit che mi ha lasciato la voglia e la curiosità di riprovare ancora… riprovare ancora quelle posizioni un tantino più ostiche che mi piacerebbe riuscire a fare 😉
360° Studio Milano Via Olmetto 17 Milano
